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안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.
오늘은 스포츠마사지 연애가 가능한지에
대해서 알아보도록 하겠습니다. 보통
스포츠마사지하면 운동선수들이 자주
받았었는데 요새는 취미로도 운동하는
사람들이 늘어나면서 운동 후 생긴
근육통을 풀어주기 위해 가는 경우가
대부분이라고 합니다. 이 마사지가
어떠한 방법으로 진행이 되고 있는지
어떠한 효과 있는지 알아보고
스포츠마사지 연애가 가능한지에
대해서도 함께 알아볼게요!
스포츠마사지 연애에 대해서 알아보기
전에 이 마사지가 어떻게 진행되고
있는지 알아보도록 할게요.
스포츠마사지는 훈련 전이나 진행 중
또는 훈련 이후에 운동선수들을 케어
하기 위해 생겨났다고 합니다. 이
관리를 받을 경우 유연성이 좋아지고
부상을 예방할 수 있으며, 부상을
낫게 하는 효과가 있어 운동을
즐겨하는 분들에게 추천해 드리는
마사지라고도 합니다.
다른 마사지와는 다르게 특히 스포츠에
관련한 부상에 대해 좋은데, 편안한
상황으로 지행되는 관리가 아니기
때문에 받을 때 조금 힘겨울 수
있다고 합니다. 뭉쳐 있는 근육을
풀어주고 움직임이 거의 없는 근육을
자극하여 연조직을 개선합니다. 주
목적은 운동을 할 때 우리 몸에
쌓일 수 있는 긴장과 스트레스를
완화하는 것이며 지구력 증가,
부상 가능성 감소, 회복 시간 단축,
신체 성능 향상과 같은 효과를
기대할 수 있습니다.
스포츠마사지를 받기 전 우리 몸의
건강상태 체크와 생활습관에 대해
진행하는 관리사에게 내용을 전달
해줘야 하며 베드에 누운 상태에서
진행하게 됩니다. 몸을 보호하기
위해 수건과 같은 천을 몸에 덮은
후 크림이나 오일을 사용하여
진행하게 된다고 합니다.
스포츠마사지의 이점 중 하나는 운동
후에 발생하는 근육 통증을 예방할
수 있다는 부분이며 운동과 관련된
증상을 예방하는데 도움을 줍니다.
또한 심박수와 혈압을 개선할 수
있으며, 림프를 빠르게 순환할 수
있습니다. 그리고 염좌 및 좌상과
같은 부상에도 도움이 줍니다.
스포츠마사지 효과를 정리해볼게요.
첫 번째, 운동하기 전에 워밍업의
일부로 근육이 유연하게 움직일
수 있도록 준비하게 하며 부상을
예방하는데 도움을 줍니다.
두 번째, 운동 능력에 도움이 되는데,
더 빨리 달리거나 높이 점프할 수
있게 만들어 줍니다.
세 번째, 근육을 이완하고 혈액 순환을
도와주기 때문에 운동 후에 생기는
통증과 뻣뻣함을 줄여줍니다.
네 번째, 격한 운동을 할 경우 근육이
회복되는 동안 일시적으로 근력이나
지구력이 감소 될 수 있는데, 스포츠
관리를 진행할 경우 회복하는데
도움을 주게 됩니다.
다섯 번째, 몸에 생기는 각종 특증과
몸을 치유하는데 도움을 줘 부상이나
재활에 도움을 줍니다.
이 케어를 받을 경우 우리 몸에 생기는
부작용은 거의 없어 안전하다고 알려져
있으며 1~2일 정도 경직이 발생할 수
있다고 합니다. 또한 오일에 대한
알레르기 반응이 생길 수 있습니다.
관리를 받을 때 몸에 맞지 않은 압력을
사용하여 받으면 안되며 심각한 통증이
발생할 경우 바로 관리사에게
말해주는 것이 좋습니다.
스포츠마사지 관리를 받다 보면
대화도 나누며 정이 쌓이게 되면서
친근함이 생기게 되어 애인으로
발전하는 경우가 종종 생긴다고
합니다. 또한 같은 사람에게
지속적으로 받을 경우 애정이
더욱 상승한다고 합니다.
스포츠마사지 연애는 관리사
지명해서 관리를 지속적으로
받는 경우 많이 생긴다고 합니다.
번호를 교환하는 경우도 종종
발생하는데, 이는 오일을 사용하여
피부가 밀착되는 상황이 생기기
때문에 그런 것 같습니다.
오늘 이렇게 스포츠마사지 연애가
가능한지 알아보면서 스포츠마사지
관리가 어떻게 진행되는지 효과도
같이 알아보았습니다. 스포츠마사지
뿐만 아니라 저희 냉큼바다에서
스웨디시, 아로마마사지, 타이마사지
경락마사지 등 다양한 정보를
확인하실 수 있습니다. 참고하셔서
올바른 마사지를 받는데에 도움이
되시길 바라겠습니다. 제공해 드린
정보가 도움이 되길 바라면서 저는
이만 포스팅을 마치도록 하겠습니다.
다음 시간에도 여러분께 도움이 될 만한
유익한 마사지 정보로 찾아뵙도록
하겠습니다! 오늘도 함께 해주셔서
감사합니다 *^^* 좋은 하루 되세요 :)
