아로마 에센셜 오일 효능 전부 알려드립니다!

 안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다. 아로마 오일 한 방울로 건강을 챙길 수 있다는데기분 좋아지는 향기로운 향 뿐만 아니라 건강과미용적인 …

Download in Google Play Download in App Store

공식블로그

냉큼바다

아로마 에센셜 오일 효능 전부 알려드립니다!

등록일   2023-09-22 14:20:59 | 코멘트   0건

a63205735450590ba53afa2f9c737407_1695359868_8449.png
 

안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다. 

아로마 오일 한 방울로 건강을 챙길 수 있다는데

기분 좋아지는 향기로운 향 뿐만 아니라 건강과

미용적인 면으로도 아름다움을 가꿔주는 등

여러 긍정적인 아로마 에센셜 오일 효능과

그만큼 다양한 사용법이 있다고 해요.

꽃, 잎, 줄기, 껍질 등 천연 식물에서 추출한

아로마 에센셜 오일 효능에 대해 살펴보며

나에게 맞는 힐링 방법 찾으러 가보실까요?


a63205735450590ba53afa2f9c737407_1695359886_6005.png
 

대표적인 아로마 에센셜 오일 효능을 가진

허브에 대해 먼저 몇가지 알려드리자면

피부진정과 수면 개선에 효과적인 라벤더,

기분전환, 소화기능 촉진, 통증 완화에 효과적인

페퍼민트, 기억력 강화와 모발건강에 도움을

주는 로즈마리 등등 이 밖에도 너무나 많은데요.

그렇다면 아로마 오일을 어떻게 사용해야

효과를 더 느껴볼 수 있는지 구체적으로

방법을 알려드려 볼게요!


[목욕할 때 한 방울]

스파사우나에서도 많이 사용되는 사용법으로

욕조에 따뜻한 물을 받고 에센셜 오일을 5~10방울

떨어트려 물과 오일을 잘 섞은 다음 15~20분 후

욕조에 몸을 담그면 되는데요.

물과 오일이 잘 섞이게 손으로 저으면서

몸 전체를 마사지하듯 문질러 주고 오일

성분이 쉽게 증발하기 때문에 흐르는

물에는 사용하지 않으시는게 좋아요.


a63205735450590ba53afa2f9c737407_1695359895_14.png
 

[손수건에 떨어뜨리기]

감기나 두통 증상이 있을 때 손수건에 유칼립투스,

차나무 오일, 라벤더 등의에센셜 오일을 약간

떨어뜨려서 가지고 다니면 공공장소에서 얻기

쉬운 세균성 감염을 예방해준다고 해요.


[아로마 증기 쐬기]

뜨거운 물 2L 정도를 받아놓고 에센셜 오일

5~8방울을 떨어뜨린 뒤 김이 밖으로 빠져나가지

못하게 목욕수건으로 머리를 감싸줍니다.

오일을 섞은 물에 머리를 20~30cm 정도

떨어뜨려 대고 눈을 감은 채 5~8분 뜨거운

김을 쐬어 주면 혈액순환 촉진과 피부

수분 공급에 효과적이라고 합니다.

얼굴에 증기법을 사용하면 딥클렌징

아로마 에센셜 오일 효능을 느껴

볼 수 있으니 참고해보세요.


a63205735450590ba53afa2f9c737407_1695359905_9956.png
 

[방향제로 사용]

아로마 오일 한 방울만으로도 충분한

공기청정 효과를 얻을 수 있습니다.

휴지, 솜, 접시 등에 오일을 떨어뜨려

방에 놓으면 아로마 향이 상큼하게 공기

중으로 퍼지게 되는데 가습기의 깨끗한 물에

오일을 4방울 정도 떨어뜨리는 것도 좋아요.

아로마 램프를 구입해 램프로 향기를 퍼뜨리는

것도 좋은 방법이며 리본이나 끈에 한 방울

떨어뜨려 온풍기, 에어컨, 선풍기에 매달아

놓으면 향이 집 안 곳곳으로 퍼져요.


[방충제·살균제로 사용하기]

탈지면이나 휴지에 오일을 약간 떨어뜨려

창문가, 문가, 방 중앙에 놓거나 화분에 벌레가

생겼을 때도 효과를 볼 수 있는데요.

레몬그라스, 시트로넬라 등의 에센셜 오일을

1주일에 2~3방울씩 떨어뜨려 놓으면 특히

시트로넬라는 곤충이 싫어하는 향으로

여름철에 실내 방향제로 사용하면 좋습니다.


[찜질하기]

통증이 있는 부위를 찜질할 때 아로마 오일을

사용하면 피곤함을 없애는 효과가 있는데요.

수건 한 장 정도를 푹 적실 수 있는 양의

따뜻한 물에 에센셜 오일 5~10방울을

떨어뜨린 후 잘 섞어주고 수건을 적셔

적당히 짠 후 통증 부위에 찜질합니다.

두통이 있을 때는 이마가 아닌 목 뒤에

찜질을 하는 것이 더 효과적이라고 해요.


a63205735450590ba53afa2f9c737407_1695359923_1267.png
 

[바디 마사지]

아로마 오일을 사용하는 관리 기법으로

유명한 아로마마사지가 대표적이죠.

에센셜 오일로 마사지할 때는 소량으로도

강한 성분이기 때문에 캐리어 오일과

희석해서 사용해야 하는데요.

호호바, 아몬드, 카놀라, 아보카도 등의

캐리어 오일은 콩류나 식물의 씨앗에서

추출한 오일로 분자가 커서 피부에 쉽게

침투하지 못해 전달하는 매개체 역할을 해요.


[두피 마사지]

건조한 두피에 에센셜 오일을 사용해 마사지하면

건강한 두피 컨디션을 유지할 수 있습니다.

약 30g의 호호바 오일이나 아몬드 오일 등의

캐리어 오일에 라벤더·시더우드 등의 에센셜 오일을

10방울쯤 떨어뜨려 샤워 전 5분간 마사지합니다.

머리카락이 잘 끊어진다면 코코넛 오일을 추천드리고

마사지 후 랩이나 따뜻하게 데운 수건으로 머리를

감싸 흡수시킨 뒤 약 10분 후 린스로 깨끗하게 헹궈요.


[향수 만들기]

소독용 에탄올과 증류수를 8 : 2로 섞은 것

100mL에 에센셜 오일 2작은술을 넣습니다.

그 다음 글리세린을 한 스푼 넣고 병에 담아 섞어

1~2일 동안 숙성시키면 나만의 향수가 됩니다.


아로마 에센셜 오일 효능과 반대로 피부 타입에

따라 염증 같은 부작용을 일으킬 수 있기 때문에

민감한 피부라면 전문가와 상담한 후 에센셜

나와 맞는 아로마 에센셜 오일을 사용해야 합니다.

그럼 오늘은 여기에서 마무리해보며 다음 시간에

더 흥미로운 주제로 여러분을 찾아뵐게요.

오늘도 함께해주셔서 감사합니다 :)


a63205735450590ba53afa2f9c737407_1695359861_4058.png
 

냉큼바다 회원 혜택가로 예약하기 

전체 675건 현재 1페이지

번호 제목 작성자 등록일
675 제주 스웨디시 마사지 BEST3~! 제주 스웨디시 현재 핫한 곳!! 냉큼바다 2023-12-01
674 부산 마사지샵 BEST3!! 부산 마사지샵 재방문율 높은 곳!! 냉큼바다 2023-12-01
673 5대 장수 혈자리 지압으로 무병장수하세요~ 냉큼바다 2023-12-01
672 바디오일 마사지오일 차이점 알고 사용하셔야 합니다. 냉큼바다 2023-12-01
671 출장 힐링 뜻 여기서 알아보고 가세요! 냉큼바다 2023-12-01
670 일산 스웨디시 마사지 BEST3! 재방문 많은 일산 스웨디시샵! 냉큼바다 2023-11-30
669 의정부 마사지샵 BEST3! 의정부 마사지샵은 여기로 가세요! 냉큼바다 2023-11-30
668 근육통 푸는법 여러가지로 알아보아요~ 냉큼바다 2023-11-30
667 다이어트 지압법 해주면 식욕 억제가 가능하대요! 냉큼바다 2023-11-30
666 스웨디시 서비스 포함 어떤 뜻인지 정확하게 파악해보세요! 냉큼바다 2023-11-30
665 대전 마사지샵 BEST3! 대전 마사지샵 어디로 가면 좋을까요!? 냉큼바다 2023-11-29
664 대구 스웨디시 마사지 BEST3!! 대구에서 재방문 많이 하는 스웨디시샵!! 냉큼바다 2023-11-29
663 수족냉증에 좋은 혈자리 지압법 배워보자! 냉큼바다 2023-11-29
662 전립선마사지 효능 탁월하지만 주의가 필요합니다! 냉큼바다 2023-11-29
661 왁싱 트리트먼트 뜻, 과연 무슨 뜻일까요? 냉큼바다 2023-11-29
660 전주 마사지샵 BEST3 전주에서 핫 한 마사지샵 냉큼바다 2023-11-28
659 안양 스웨디시 마사지 BEST3 안양 평촌 인기 많은 스웨디시샵!! 냉큼바다 2023-11-28
658 초콜릿 마사지 방법, 먹지 말고 피부에 양보하세요~ 냉큼바다 2023-11-28
657 코코넛오일 효능 알아두고 촉촉한 겨울 나기! 냉큼바다 2023-11-28
656 중국마사지 시스템은 어떻게 이루어져 있는지 알아볼까요? 냉큼바다 2023-11-28
655 송파 스웨디시 마사지 BEST3! 사람들이 많이 찾는 곳!! 냉큼바다 2023-11-27
654 동탄 마사지샵 BEST3! 화성 동탄 마사지샵은 여기로!! 냉큼바다 2023-11-27
653 허브볼 종류에 대해서 알아볼까요? 냉큼바다 2023-11-27
652 각질 케어, 피부에 맞게 해줘야 한다는 사실 알고계셨나요? 냉큼바다 2023-11-27
651 구로 스웨디시 마사지 BEST3! 구로 스웨디시는 어디로 갈까요? 냉큼바다 2023-11-24
650 강원 마사지샵 BEST3! 강원 속초 원주 재방문 많은 마사지샵!! 냉큼바다 2023-11-24
649 복부마사지 주의사항 참고하여 제대로 효과 보세요~ 냉큼바다 2023-11-24
648 스웨디시 밀착 코스 어떻게 진행되는지 아시나요? 냉큼바다 2023-11-24
647 센슈얼 스웨디시 뜻 자세하게 알아보고 받아보세요! 냉큼바다 2023-11-24
646 인계동 스웨디시 마사지 BEST3!! 수원 인계동 스웨디시 여기로 가세요!! 냉큼바다 2023-11-23
645 1인샵 예약 안하고 방문해도 될까요? 냉큼바다 2023-11-23
644 부천 마사지샵 BEST3!! 부천 재방문율 높은 마사지샵! 냉큼바다 2023-11-23
643 마사지샵 진상손님 대처법 알려드릴게요! 냉큼바다 2023-11-23
642 로미로미 복장 어떻게 입어야하는지 알려드릴게요! 냉큼바다 2023-11-23
641 성정동 마사지샵 BEST3!! 천안 성정동 마사지샵 인기 많은 곳!! 냉큼바다 2023-11-22
640 분당 스웨디시 마사지 BEST3!!! 분당 스웨디시샵은 여기로!! 냉큼바다 2023-11-22
639 아로마 테라피스트 월급 어느정도 일까요? 냉큼바다 2023-11-22
638 스웨디시 주간 야간 차이 확실히 다르다고 해요~ 냉큼바다 2023-11-22
637 스웨디시 가는 이유 궁금증 해결해 드립니다! 냉큼바다 2023-11-22
636 홍대 스웨디시 마사지 BEST3~홍대에서 핫 한 스웨디시 마사지샵!!! 냉큼바다 2023-11-21
635 구리 마사지샵 BEST3 구리에서 지금 인기 많은 마사지샵!!! 냉큼바다 2023-11-21
634 마사지샵 계좌이체 고민된다면 클릭! 냉큼바다 2023-11-21
633 감성마사지 뜻 정확히 모른다면 들어오세요~ 냉큼바다 2023-11-21
632 하체 마사지 방법 알고 다리 붓기 빼기 간편하게 해결해봐요! 냉큼바다 2023-11-21
631 화성 마사지샵 BEST3 화성 동탄 마사지샵은 여기로 가세요! 냉큼바다 2023-11-20
630 남양주 스웨디시 마사지 BEST3! 남양주에서 지금 인기 많은 스웨디시샵은!? 냉큼바다 2023-11-20
629 스웨디시 유형에 대해 알기 쉽게 알려드립니다! 냉큼바다 2023-11-20
628 마사지 힐링타임 뜻이 무엇을 뜻하는지 알려드릴게요! 냉큼바다 2023-11-20
627 창원 스웨디시 마사지 BEST3 창원에서 가볼 만한 스웨디시 마사지샵!! 냉큼바다 2023-11-17
626 스웨디시 두리코스 뜻과 장단점 알아가세요! 냉큼바다 2023-11-17
625 강원도 마사지샵 BEST3! 강원 마사지샵 알려드립니다!! 냉큼바다 2023-11-17
624 스웨디시 관리사 성별 중요할까요? 냉큼바다 2023-11-17
623 스웨디시 은어 한번에 정리해드립니다! 냉큼바다 2023-11-17
622 스웨디시 NF 뜻 무얼 뜻하는 말일까요? 냉큼바다 2023-11-16
621 포항 마사지샵 BEST3!! 포항에서 사람들이 많이 가는 마사지샵!! 냉큼바다 2023-11-16
620 울산 스웨디시 마사지 BEST3! 울산에서 스웨디시 어디로 가세요?? 냉큼바다 2023-11-16
619 러브마사지 효과 높이는 꿀팁 알려드릴게요! 냉큼바다 2023-11-16
618 발마사지 효과에 대한 모든 것을 알려드려요! 냉큼바다 2023-11-16
617 청주 스웨디시 마사지 BEST3! 청주 스웨디시 인기 많은 샵!! 냉큼바다 2023-11-15
616 마사지 내상 피하는 방법 알아두면 좋습니다! 냉큼바다 2023-11-15
615 강남 마사지샵 BEST3!! 강남 유명한 마사지샵 모았습니다!! 냉큼바다 2023-11-15
614 디톡스 마사지 효과 알면 바로 하고 싶어질 거예요! 냉큼바다 2023-11-15
613 스웨디시 예약하는 방법 알려드립니다! 냉큼바다 2023-11-15
612 평택 마사지샵 BEST3 평택 마사지샵 중에 인기 많은 곳은..!? 냉큼바다 2023-11-14
611 인천 스웨디시 마사지 BEST3!! 인천에서 현재 인기 많은 스웨디시 샵!! 냉큼바다 2023-11-14
610 슈얼마사지 종류 4가지에 대해 알아보아요! 냉큼바다 2023-11-14
609 출장타이 뜻? 편안하고 아늑하게 받을 수 있는 관리 냉큼바다 2023-11-14
608 서혜부마사지 장점 알려드립니다! 냉큼바다 2023-11-14
607 아로마테라피 주의사항 즐거운 힐링을 위해 알아볼까요? 냉큼바다 2023-11-13
606 타이마사지 중국마사지 차이 제대로 알고 피로풀기! 냉큼바다 2023-11-13
605 딥티슈마사지 뜻, 무엇을 의미하는지 알려드립니다!! 냉큼바다 2023-11-13
604 림프 순환 마사지가 중요한 이유 함께 알아보아요! 냉큼바다 2023-11-13
603 아로마마사지 수면에 미치는 효과에 대해 알아봐요~ 냉큼바다 2023-11-10
602 스웨디시 로진 뜻 대체 무슨 뜻일까요? 냉큼바다 2023-11-10
601 1인샵 60분 90분 차이? 어떤게 더 좋을까요 냉큼바다 2023-11-10
600 태국마사지 종류, 알고 받으세요! 냉큼바다 2023-11-10
599 천안 마사지샵 BEST3!! 천안에서 지금 제일 핫 한 마사지샵!! 냉큼바다 2023-11-09
598 수원 스웨디시 마사지 BEST3! 수원 스웨디시 인기 샵 모았습니다! 냉큼바다 2023-11-09
597 중국 발마사지 현지에서 받는다면 어떤 느낌일까요? 냉큼바다 2023-11-09
596 나라시 슈얼 효과로 자기 관리 해보기! 냉큼바다 2023-11-09
595 스웨디시 의상 궁금하면 클릭하세요! 냉큼바다 2023-11-09
594 병점 마사지샵 BEST3!! 화성 병점 마사지샵 핫 한 곳!! 냉큼바다 2023-11-08
593 김해 스웨디시 마사지 BEST3! 현재 인기 많은 김해 마사지샵!! 냉큼바다 2023-11-08
592 마사지샵 종류 어디까지 알고계신가요? 냉큼바다 2023-11-08
591 베이비 마사지 효과 생각보다 놀라운걸요! 냉큼바다 2023-11-08
590 아로마마사지 효과 알아보고 아로마오일 활용해보아요! 냉큼바다 2023-11-08
589 거제 마사지샵 BEST3!! 거제 마사지샵은 여기로 가면 됩니다. 냉큼바다 2023-11-07
588 잠실 스웨디시 마사지 BEST3!! 송파 잠실 스웨디시샵 현재 인기 많은 곳!! 냉큼바다 2023-11-07
587 아로디시 타이디시 차이, 무엇이 다른걸까요? 냉큼바다 2023-11-07
586 와추마사지 효과 알려드릴게요! 냉큼바다 2023-11-07
585 풋 로미 뜻 무엇을 뜻하는지 알고 가세요! 냉큼바다 2023-11-07
584 스웨디시 포핸드 릴레이 차이 알고 계시나요? 냉큼바다 2023-11-06
583 강북 마사지샵 BEST3!!강북에서 인기 많은 마사지샵? 냉큼바다 2023-11-06
582 구로 스웨디시 마사지 BEST3! 구로에서 재방문율 높은 스웨디시샵!! 냉큼바다 2023-11-06
581 좋은 마사지 차이점 알려드릴게요~ 냉큼바다 2023-11-06
580 중국마사지 구분하는 법 궁금하면 클릭!! 냉큼바다 2023-11-06
579 평촌 마사지샵 BEST3 안양 평촌에서 핫 한 마사지샵~ 냉큼바다 2023-11-03
578 전주 스웨디시 마사지 BEST3!! 전주에서 인기 많은 스웨디시샵!! 냉큼바다 2023-11-03
577 역스웨디시 차이 모르셨다면 클릭! 냉큼바다 2023-11-03
576 전신 스트레칭 방법, 짧은 시간내에 간단히 할 수 있습니다! 냉큼바다 2023-11-03