안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다. 

매일 활기와 의욕이 넘치는 하루면 너무 좋겠지만,

반복되는 일상 생활을 보내면서 그러기란 쉽지 않죠.

사랑도 이와 마찬가지로 처음엔 모든 것이 설레고

즐겁다가도 시간이 지나면서 실증도 나고, 권태기도

찾아오는데 그런 분들을 위해 준비한 이번 포스팅!

오늘은 부부나 연인사이의 애정도를 올리는데

탁월한 러브마사지 효과와 함께 더욱 효과적으로

마사지를 할 수 있는 팁까지 알려드릴테니 유심히

봐두셨다가 사랑하는 사람에게 직접 피로를 풀어

주면서 관계를 돈독히 해보시길 바라겠습니다~

먼저 러브마사지 효과를 높이기 위한 도구로

아로마 오일을 사용하시는 것을 추천드리는데요.

향긋한 허브 향을 맡기만 해도 긴장이 풀리면서

안정감과 함께 기분이 좋아져 편안한 상태에서

마사지를 받을 수 있게 된다고 합니다.

러브마사지 효과와 꿀팁을 알려드리기 전에

하는 방법부터 알려드리는 것이 좋을 것 같은데요.

신체 부위별로 하나씩 설명드려보겠습니다.

목

가장 피로를 많이 느낄 수 있는 부위가 바로 목인데,

목에 뭉친 근육을 풀어주면 편안함을 느낄 수 있습니다.

목의 뒤쪽 머리에서 목으로 내려오는 부분

양쪽을 주먹으로 원을 그리듯 문지릅니다.

처음에는 가볍게 하고 살짝 아플 정도로

조금씩 강도를 높여줍니다.

어깨

어깨는 스트레스를 받거나 잘못된 자세, 추위 등

긴장을 하면 단단하게 뭉치기 쉬운 부위인데요.

목의 좌우를 양손으로 잡고 어깻죽지부터 아래쪽

가장자리까지 원을 그리며 문지르듯 주물러줍니다.

이후 양쪽 어깨를 잡고 뒤로 천천히 당겨 스트레칭

해주면 어깨가 열리면서 시원해짐을 느낄거에요.

등

등도 어깨와 마찬가지로 뭉치기 쉬운 부위입니다.

특히 혼자서는 마사지할 수 없는 부위이기도 한데요.

날갯죽지 안쪽에 팔꿈치를 대고 체중을 실어

지그시 눌러주고 점점 아래로 내려가면서

원을 그리듯 눌러가며 문지릅니다.

이후 허리를 움켜쥐고 손가락으로

살살 문지르듯 마사지합니다.

엉덩이

엉덩이뼈가 위치한 중앙에 살짝 패인 곳이 있는데

손바닥을 대고 손가락으로 지그시 눌러줍니다.

이후 손바닥으로 원을 그리며 문지릅니다.

가슴

가슴 중심부터 양쪽 겨드랑이 밑까지 미끄러지듯

마사지하고 다시 가슴 중심부위까지 마사지합니다.

이때 명치는 급소이기 때문에 조심해야 합니다.

다리

엎드린 상태에서 양쪽 발목에 손바닥을 대고

허벅지까지 문지르듯 마사지합니다.

무릎 안쪽을 마사지할 때는 너무 세게

하지 않아야하며, 허벅지에서 발목으로

다시 돌아올 때도 살며시 문지르듯 마사지합니다.

앞으로 누운 상태에서는 다리를 옆으로 눕히고

무릎에서 허벅지 안쪽 끝까지 문지르듯 마사지합니다.

하루동안 있었던 일에 대해 도란도란 대화를 나누면서

발마사지까지 해준다면 피로가 싹 풀릴거에요.

마지막 순서로 러브마사지 효과를 올리는 꿀팁을

알려드리자면, 우선 목욕으로 몸을 따뜻하게 해준 후

하는 것이 이완 효과를 극대화하기 좋습니다.

마사지를 진행하는 도중에는 천천히 리듬을 타면서

압을 너무 세게 하면 오히려 역효과가 날 수 있으니

최대한 부드럽게 하는 것에 집중하는 것이 좋아요.

또 손은 깨끗이 씻도록 하고 혹시나 상처가 날 수

있으니 손톱은 짧게 깎는 것이 좋습니다.

이처럼 서로의 피로를 풀어 주면서 사랑도 함께

높일 수 있는 러브마사지 효과에 대해 알아보았는데요.

어떤 느낌으로 진행해야 하는지 감이 잘 안잡히신다면

압이 거의 없이 부드럽고 교감을 중요시하는 스웨디시나

로미로미 마사지를 받아보신 후 시행하는 방법도

추천드려보며 저는 다음 시간에 더욱 흥미로운

정보와 함께 찾아뵙겠습니다. 감사합니다 :)

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