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건식마사지 시스템 종류와 방법 알아봐요~
2024.05.13 14:22 
안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.컨디션이 떨어지거나, 날씨가 흐릴때 몸이쑤신다던지, 혹은 자기관리 차원에서 건마,스웨디시, 타이마사지 등 마사지를 꾸준히받으면 건강을 개선시킬 수 있는데요.이러한 흔히 알려진 마사지들의 이름들이탄생한 나라의 이름이나 사용하는 도구이름이 붙여져 생겨났다는 사실 아시나요?오늘 여러분과 함께 알아 볼 마사지 정보는건식마사지 시스템인데, 가장 유명하게는타이마사지와 스포츠마사지가 이에 속하죠.
타이 마사지는 태국의 전통 마사지로,운동 선수들을 위한 마사지는 스포츠마사지로 불리는 것이 예시인데요.오일을 사용해 부드럽게 진행되는습식마사지의 대표적인 종류인아로마 마사지는 허브에서 추출한'아로마' 오일을 사용하기 때문에이런 이름이 붙게된 셈입니다.이처럼 탄생 국가, 사용 도구,마사지 부위 등 마사지의 분류방법은 매우 다양하니 이번 주제인건식마사지 시스템을 차근차근읽어보시고 이용에 참고해보세요~
건식마사지 시스템?건식 마사지는 오일을 사용하지 않고,간편한 반팔과 반바지 등의 옷을 입은상태에서 진행하는 마사지를 뜻합니다.옷을 입은 상태에서 마사지를 받기 때문에노출에 대한 부담없이 편안하고 비교적접근이 쉽게 받을 수 있습니다.마사지샵이나 스포츠 센터에서전문가를 통해 관리를 받을 수 있고,근육 이완, 혈액순환 개선, 스트레스해소 등의 효과가 있습니다.추가적으로, 평소 운동량이 많은분들이 받아도 전신 이완에 탁월한효과를 가져다주기 때문에 추천드려요.
건식마사지 시스템 중 스포츠 마사지에대해서 타이마사지와 구분하여 알아봐요.스포츠 마사지가 생겨난 배경은 원래운동선수들이 단기간 내에 신체 능력을향상시키거나 부상 방지, 피로 회복 등경기력 향상을 위해 고안된 마사지이지만요즘은 일반인들도 많이 받는 추세입니다.뭉친 근육을 손으로 문지르거나 두드리고주물러 이완시키는 마사지 방식이며,신체 불균형을 교정할 수 있고, 깊은진정 효과가 있어 직장인분들에게도추천드리는 마사지 종류입니다.타이마사지와 스포츠마사지는 언뜻보기에 비슷한 방식을 가지고있어헷갈릴 수 있지만, 목과 어깨, 등처럼상체 위주의 관리는 스포츠마사지를,반대로 하체 전체를 집중 관리 받고싶다면 타이마사지가 적합해요.
정리하자면 건식마사지 시스템이란오일을 사용하지 않고 간편한 옷을입은 상태에서 진행하는 마사지로,특유의 시원함과 노출에 대한 부담없이받을 수 있는 건강 케어 기법입니다.위에서 설명했듯이 대표적인 종류로는스포츠 마사지, 타이마사지 등이 있으며,근육 이완, 혈액순환 개선, 스트레스 해소등의 웰빙 증진에 이로운 효과를 가져요.마사지샵이나 스포츠 센터에서 전문적인관리를 받거나 일상생활에서 활용한다면보다 활력 넘치는 매일을 보낼 수 있어요!그럼 이번 포스팅 여기서 마무리하며다음 이 시간에 또 새로운 마사지 정보와함께 이야기 나누도록 해요~