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아로마 스팀 사우나는 과연 무엇일까요?
2024.06.04 14:50 
안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.일상에서 스트레스와 피로가 쌓이게되면 좋지 않은 컨디션을 유지하게되는데 이때 도움을 받기 위한 방법들은다양하게 있는데요.그중 이번엔 습식마사지에 해당이되는 아로마 스팀 사우나에 대해서이야기를 나누어 보며 어떤 효과를얻을 수 있는지 왜 유용한지 이용할수 있는 실질적인 정보를 확인해보겠습니다.그냥 일반적인 사우나보다 더많은 장점을 제공하고 있으며 효과적인스트레스 해소와 건강 증진을 위한도움을 줄 수 있습니다.
아로마 스팀 사우나는 단순한휴식 이상의 가치를 제공하고 있는데피로 해소에 탁월한 효과가 있습니다.아로마 에센셜 오일이 첨가된스팀이 피부에 직접적으로 흡수되며건조한 피부를 건강하게 유지해 주고체내 독소 제거에 도움을 줍니다.이러한 효과가 누적되면 신체적 뿐만아니라 정신적으로도 활력을 되찾을수 있기 때문에 심리적인 안정감까지느낄 수 있는 테라피라고 할 수 있는데요.또한 이러한 관리를 받게 되었을 때느껴지는 자연의 향기는 특히스트레스를 줄이고 심리적으로안정을 가져다준다고 합니다.
마지막으로 욕조가 있다면일상에서 편리하게 홈케어를 통하여진행해 보거나 혹은 마사지샵을 방문하여체험할 수 있기 때문에 일상 속에서도손쉽게 활용할 수 있는 건강 관리법이라고 할 수 있습니다.이러한 관리가 필요한 사람들은지속적인 업무 스트레스와 피로가쌓여있는 상태인 경우, 운동 후의피로 해소를 원하는 사람들, 피부건강을 고민하는 사람들이라면선택하기 좋은데요.아로마 에센셜 오일의 성분들이 피부톤을 밝게 하고 촉촉하게 유지해 주며편안한 향기가 정신을 안정시키고깊은 잠을 유도하여 신체적인 피로와정신적인 피로를 쉽게 풀어줄 수 있습니다.마지막으로 아로마 스팀 사우나가필요한 사람의 유형 중 호흡기질환을 앓고 있는 사람들에게도신체적인 도움을 줄 수 있다고 하는데요.
스팀이 기관지를 열어주고 에센셜오일의 항염 효과가 큰 도움을 주기때문에 기관지의 답답함을 효과적으로도울 수 있어서 상황에 따라적절하게 관리를 한다면 만족스러운결과를 얻을 수 있습니다.물론 관리 시 사용하는 아로마에센셜 오일의 종류에 따라 약간의차이가 있지만 아로마와 별개로스팀 사우나는 근육의 긴장을완화하여 운동 후 회복 속도를높이고 만성 피로를 해결하는데도 효과적입니다.다각적인 시선으로 바라보았을 때결국 아로마 스팀 사우나는 건강 관리와스트레스 해소의 완벽한 조합이라 할 수있어서 일상에서 시간을 내어 꾸준한관리를 하게 된다면 피로감을효과적으로 줄어줄 수 있습니다.
처음 이러한 사우나를 이용할 때에는적절한 방법을 통하여 아로마 에센셜오일을 다루는 것이 좋은데 물 600ml당에센셜 오일 2방울 정도의 양을사용하는 것이 평균적이라고할 수 있습니다.사우나는 고온의 환경에서 쉽게 탈수증세가 나타날 수 있으니 필수적으로사우나에 들어가기 전 충분한 수분을섭취하거나 이용 후 물을 마셔주어야합니다.어떤 관리든지 주기적으로 진행해야효과를 직접적으로 들어낼 수 있기때문에 적어도 일주일에 한두 번 혹은정기적으로 이용하면 아로마 스팀 사우나의장점을 최대한 누릴 수 있습니다.사우나 외에도 건마 타이 스포츠 아로마스웨디시 등 다양한 마사지 요법을 받아보면서자신의 취향을 찾고 꾸준하게 관리를 받는 것이중요해서 마사지샵에 대한 정보가 궁금하시다면마사지사이트나 마사지어플을 참고해보세요. 감사합니다.