공식블로그
-
허리디스크 타이마사지를 해도 되나요?
2024.07.15 14:27 
안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.마사지사이트나 마사지어플을통해서 확인할 수 있는 수백 개의마사지샵은 대부분 일상 속 통증을없애주고 몸의 피로를 확실하게 풀어줄수 있다는 내용을 확인해 보실 수있는데요.다양한 정보를 통합해 보았을 때신체의 통증이 느껴질 수 있는 부위를효과적으로 관리할 수 있으니 허리통증이 느껴질 때에도 제대로 된 관리가가능하는 느낌을 받을 수 있습니다.마사지를 알아볼 때 건마 타이 스포츠아로마 스웨디시 마사지의 대한정보를 찾아보실 수 있을 텐데 그중허리디스크 타이마사지가 가능한지에대한 여부가 궁금하실 거 같아요.
몸을 많이 사용하고 근육을 많이쓰는 운동선수의 경우 타이마사지나스포츠마사지를 통해서 효과적으로 뭉쳐있는 근육을 풀어줄 수 있습니다.타이 마사지는 태국 전통의마사지 기법으로, 주로 스트레칭과압박을 통해 신체의 유연성을향상하고 에너지를 균형 있게분배하는 데 중점을 둡니다.스포츠 마사지는 주로 운동선수나신체 활동이 많은 사람들을 위해 개발된마사지 기법으로, 운동 전후의근육 상태를 최적화하고 부상을예방하는 데 중점을 둡니다.두 마사지 모두 뭉친 근육의통증을 풀어주는 데에 많은 도움을 줄수 있지만 신체에 문제가 있는 환자의경우 허리디스크 타이마사지가 가능한지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
허리디스크(추간판 탈출증)는척추 사이에 있는 디스크가탈출하거나 파열되어 신경을압박 하면서 통증을 유발하는상태를 말합니다.그렇기 때문에 무조건허리디스크 타이마사지를받았을 경우 효과적이라고 증명할수 없으며 허리디스크 환자가타이 마사지를 받을 때 고려해야할 주의 사항이 있습니다.일단 타이마사지 장점은 깊은 근육이완을 통해 허리 주위의 근육경직을 완화시킬 수 있으며 마사지와스트레칭을 통해 혈액순환을 촉진하여염증과 통증을 줄일 수 있습니다.긴장된 근육을 풀어주어 신경 압박을 줄여통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는데무작정 관리를 받기보다는 전문 치료사와상담하여 마사지를 받아도 되는상태인지 확인해야 합니다.허리디스크에 대한 이해가 깊고 경험이풍부한 전문 마사지사에게 마사지를받아야 하는 이유는 잘못된 마사지기법을 통해서 관리를 받게 된다면상태를 악화시킬 수 있기 때문인데요.
너무 강한 압력은 디스크를 더욱자극할 수 있으므로, 부드럽고신중한 압박이 필요하며 마사지를받는 동안 통증이 느껴지면 즉시마사지사에게 알려야 합니다.허리디스크를 방치하거나 잘못된방법으로 관리를 하게 될 경우 척추의다른 부위에도 부담을 주어 추가적인디스크 탈출이나 척추 질환을초래할 수 있습니다.또한 지속적인 통증으로 인해 만성통증 증후군이 발생할 수 있으며신체적 고통뿐만 아니라 정신적스트레스와 우울증을 유발할수 있습니다.그렇기 때문에 허리디스크 타이마사지가무조건 올바른 방법이라고 할 수없으며 올바른 관리 방법을통하여 효과적으로 허리디스크에대한 문제를 해결할 수 있습니다.허리디스크가 있는 경우 타이 마사지는근육 긴장을 완화하고 통증을 줄이는 데도움을 줄 수 있지만, 반드시 전문가의 상담을거쳐 적절한 방법으로 진행되어야 합니다.
적절한 관리와 주의를 기울이면허리디스크 환자에게 많은 도움이 될수 있기 때문에 적절한 관리를 진행할수 있는 마사지샵 혹은 재활센터를 방문하여관리를 받아보시는 것이 좋습니다.상황에 따라 혹은 개인의 컨디션에 따라적절한 방법을 시도해 보시는 것이 좋고허리에 자극이 강하게 올 수 있는활동은 금지하며 충분한 휴식을 통해빠르게 건강을 되찾아보시기 바랍니다.허리디스크 타이마사지에 대한이야기를 나누어보면서 적절한 관리방법이나 혹은 타이마사지 효과 등에대해서 알아보았는데 강한 자극은 인체의손상이 일어나기 쉬우므로 평상시마사지샵을 방문하게 되었을 때에도무리한 관리를 자제하는 것이 좋습니다.타이 마사지의 경우 뼈를 꺾는 듯한행위를 통해 통증과 함께 느껴지는 시원함이올바른 관리가 진행이 되었다고 느껴지는 경우가많겠지만 무리하게 꺾을 경우에는 척추를구성하는 인대의 손상이 생기거나척추가 틀어져 신경 부분이 손상을입을 수도 있습니다.그렇기 때문에 건강한 관절을 위해서무리한 마사지 동작은 금물이며 적절한방법으로 피로와 스트레스를 풀어주고허리 건강을 올바르게 유지하여 보세요.감사합니다.