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스웨디시 마사지 건전하게 관리받기!
2024.08.06 16:36 
안녕하세요 냉큼바다 공식블로그입니다.아직 건마 타이 스포츠 아로마 스웨디시마사지 관리를 제대로 즐겨보시지 않았다면마사지라는 것은 건전하지 않은 것은아닌지 걱정이 되는 분들이 계실 텐데요.마사지 커뮤니티 공간에서만 사용되는전문용어와 은어 등 낯설게만 느껴지는상황에서 오늘은 스웨디시마사지에 대한 개념과 함께스웨디시 마사지 건전하게 즐기는법에 대해서 알아보도록 할게요.스웨디시 마사지는 스웨덴에서탄생한 마사지로 따뜻한 오일을사용해서 림프를 자극하고 노폐물을빼주는 마사지 기법을 말합니다.습식 마사지 요법에 해당이 되기 때문에아로마 마사지에서 사용되는 제품을스웨디시 마사지에서도 경험할 수 있으며이러한 아로마 오일을 이용하여 근육을이완시켜 주고 마음을 안정시켜 줍니다.
마사지의 전체적인 특징은주로 근육을 관리하며 심리적인안정감을 느낄 수 있게 도움을받을 수 있다는 특징이 있습니다.또한 옷을 벗고 받는 마사지이기 때문에개인적인 공간에서 받기도 하는데 이는오일을 사용하는 마사지는 전신에오일을 바르기 때문에 어쩔 수 없이 옷을벗고 일회용 속옷을 착용해야 합니다.위생적인 관리를 위해서 마사지샵 내별도의 관리복과 일회용 속옷을 제공하고있으며 아로마 오일의 경우 직접 선택하여관리를 진행하는 마사지샵도 있습니다.마사지 관리 시에 사용되는 아로마에센셜 오일로 인한 노출 때문에스웨디시 마사지 건전한 것인지궁금하신 분들이 많이 계실 거 같은데요.이 마사지의 가장 큰 장점을 보았을 때통증이 없고 근육을 풀어주는 데에적합한 케어를 위해 이러한 모습을 가지게되었기 때문에 노출의유무에 따라 불건전한 마사지로치부하기에는 어려움이 있습니다.또한 혈액 순환도 돕고 있기 때문에몸의 면역력을 높여주는 효과를 주기도하며 근육을 풀어주게 되면 스트레스를해소하는 역할도 할 수 있습니다.
하지만 스웨디시 마사지 건전하게 즐길수 있는 주의할 점은 청결이라고 할 수있는데 아무래도 피부와 피부가맞닿는 마사지이기 때문에 손을깨끗이 씻고 손톱도 짧아야 합니다.다른 마사지에 비해 관리사와 손님 간의신체적 접촉이 많고 깊은 밀착감이 이루어져야 하기 때문에 손톱을 짧게 잘라주어야피부가 여린 부분에 상처가 나지 않습니다.또한 몸의 긴장을 풀고 편안하게 받으셔야하는데 이러한 이유는 아무리 통증이없고 부드러운 마사지라고 해도 긴장하면마사지의 효과가 없어집니다.그렇다면 스웨디시 마사지의 기본 동작들을알아볼 텐데 첫 번째는 마찰이라고할 수 있으며 이는 근육 표면을 어루만지는것이기 때문에 힘 조절을 잘해야 합니다.
특히 손바닥과 손가락 끝을 사용하기때문에 유연하고 부드러워야 하고 강한힘을 동반하지 않기 때문에 최대한 밀착된감촉으로 힘을 전해주어야 합니다.두 번째는 쓰다듬는 동작으로 마사지를할 때 가장 중요한 건 일정한 압박과자극이라고 할 수 있는데요.이를 지속적 그리고 반복적으로 해야온몸의 근육이 이완되며 몸의 형태에따라서 부드러운 자극과 강한 자극이 필요하기때문에 중요한 동작이라고 할 수 있습니다.이후로는 스트레칭, 떨기, 경타법 등이으며 경타법은 만성 근육 통증을 해결하는방법으로 잘 알려져 있습니다.신경 조직을 자극해 두드리는 동작으로 이때타격도를 조절해야 하기 때문에 굉장히민감한 동작으로 꼽히고 있습니다.이러한 동작의 특징 때문에 정말스웨디시 마사지 건전하게 받을 수 있는마사지 요법인지 의문이 드시는 분들이계시겠지만 극히 일부에 불과합니다.그렇기 때문에 정확한 정보를 찾기 위해마사지사이트나 마사지어플의 커뮤니티공간을 통해서 정보를 찾는 것도 도움이될 수 있습니다.스웨디시 마사지의 떠는 동작은 좌우로 흔들며몸 전체에 안정감을 줄 수 있는데요.마사지할 때 가장 중요한 요소 중의하나가 바로 안정감이기 때문에제대로 된 효과를 받을 수 있도록 안정감을얻을 수 있는 마사지샵을 선택해야 합니다.경직된 부위를 부드럽게 풀어주는스웨디시는 보통 관절 주위, 근육이수축된 부위를 자극하게 되는데 이때는온몸에 힘을 풀어줘야 합니다.
그러지 않으면 근육 뭉침이 심해질 수 있기때문에 주의해야 하며 적절한 아로마에센셜 오일을 선택하여 관리를 해야좋은 효과를 얻을 수 있습니다.그럼 스웨디시 마사지 건전하게 즐기는방법에는 어떠한 것들이 있을지궁금하실 텐데 사실 건전하지 않은마사지샵을 확실하게 구분하기는 쉽지않기 때문에 다른 사람들의 리뷰를참고하는 것이 도움이 될 수 있습니다.추가적으로 불건전한 마사지샵의 경우 확실한주소나 정보를 제공하지 않으며 불분명한 운영시간과 출입문의 위치를 파악하기 힘들다거나내부를 들여다볼 수 없는 두꺼운 철문으로되어 있다면 피하시는 것이 좋습니다.