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아로마테라피 종류에 대해서 알아보기
2024.08.07 15:51 
안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.아로마 테라피란 향기를 뜻하는아로마와 치료요법을 뜻하는 테라피의합성어로 향기로 치유하는 것을 의미하는데요.100% 천연 향유로 신체적, 정신적, 심리적균형을 이루어 건강을 도모하는 자연요법이며신체의 건강과 마음의 평정을 돕는 치유의예술로써 허브 등에서 추출한 에센셜오일을 사용합니다.마사지샵을 방문하게 되었을 때아로마테라피 종류의 다양성을 위한 아로마에센셜 오일을 사용하여 관리를 진행하는마사지 요법이 있기 때문에 마사지샵에서도아로마 오일을 많이 사용하고 있는데요.아로마 에센셜 오일을 사용하여 진행되는마사지는 습식마사지에 해당되며 건마 타이스포츠 마사지와는 다르게 관리 시 통증이덜 느껴지며 심리적인 안정감도 얻을수 있다는 특징이 있습니다.
마사지를 떠올릴 때면 뭉쳐있는 근육을풀어주기 위해서 강한 힘을 사용하여 주물러주는모습을 떠올리게 되실 텐데 아로마마사지 스웨디시 마사지 기법을 사용하여부드럽게 관리를 받을 수 있습니다.아로마테라피 종류와 효능에대해서 알아보도록 할 텐데요.첫 번째로 베르가못은 이탈리아 민간요법에서중요한 치료제로 사용하였고 16세기이후 유럽에서 허브 형태로 살균제와해열제로 사용되었습니다.또한 드라이진, 보드카, 얼그레이 차의향료로도 이용되었으며 베르가못은열매껍질에서 추출하고 냉 압착법으로추출합니다.기분 상승, 해방감, 행복감을 느낄 수 있게하고 불안과 스트레스를 완화시켜불면증과 무기력증, 감정 표출에도도움을 주는 심리적 작용을 합니다.또한 항진균, 항 바이러스, 헤르페스 질환,구순염에 효과적입니다. 하지만 색소침착이 발생할 수 있기 때문에 직사광선및 자외선 노출에 주의하여야 합니다.
두 번째로 자몽은 지중해에서 많이 재배되고있고 오렌지 잡종에서 파생하였습니다.Grapefruit의 어원은 시큼하고 달콤한포도향과 유사하고 포도처럼 주렁주렁열매가 열린다고 하여 유래되었습니다.자몽은 열매껍질에서 추출되고대부분의 감귤류와 마찬가지로냉압착 법으로 추출합니다.기분을 고양시키며, 우울감,무력감에 효과적입니다.신체적 작용으로는 식욕 촉진, 해독, 항산화작용을 돕고 부종에도 효과적이므로순환이 필요할 때 사용하면 좋습니다.베르가못과 마찬가지로 광과민성이 있으며쉽게 산화되기 때문에 주의하여야 합니다.아로마테라피 종류 세 번째는 프랑킨센스로 성서에예수 탄생 시 동방박사가 가져온 황금, 몰약, 유향 중하나로 아랍권에서는 수지를 태워 알라신을경배하고 이집트에서는 종교의식과 미라의보존, 화장품에 사용하였는데요.
중국에서는 피부 질환 치료제로 사용되었고추출 부위는 수지로 증류법을 이용하여 정신안정, 불안 감소, 외상 후 스트레스 장애 및ADHA에 효과적입니다.상처 치료와 피부 노화 방지도 돕고, 호흡을편안하게 하기 때문에 명상에 좋습니다.하지만 민감한 피부에는 자극을 줄 수도 있어전신 마사지는 피하고 국소로 도포하는 것이바람직하며 또한 간질 환자나 임신 중에는사용하지 않는 것이 좋습니다.네 번째는 라벤더는 지친 피부에도회복을 돕고 피부에 산소가 닿으며진행되는 산화를 억제하는 항산화 효과가대표적입니다.피부에 직접 바를 수 있고 우리 몸의부교감 신경 활동을 안정화시키는 효능이있기 때문에 우울증이나 스트레스해소에 효과적입니다.다양한 아로마테라피 종류 중에서도아로마 마사지와 스웨디시 마사지를진행 시 많이 사용되고 있는 아로마종류 중 하나라고 할 수 있습니다.다만 무기력 증상, 멀미 등의 부작용이발생할 수 있으므로 본인에게 잘 맞는지확인 후 사용하는 것이 좋습니다.다섯 번째는 로즈메리로 뇌의 인지 능력향상에 도움을 주는 것으로 알려져 있고장기적으로는 치매 예방에 도움이된다고 합니다.업무 효율을 높일 때 많이 사용되며 피곤하고기분이 가라앉았을 때 생기를 불어넣어 줍니다.
기관의 순환을 돕기 때문에 겨울철 관절염,근육통에 효과적이고 체내 노폐물 제거와탈모에 좋습니다.이렇게 아로마테라피는 식물에서추출한 에센셜 오일을 이용해 몸과 마음의건강을 증진시키는 자연 요법이라고 할수 있는데요.'향기'라는 뜻의 '아로마(Aroma)'와치료'라는 뜻의 '테라피(Therapy)'가 합쳐진말이며, 향긋한 냄새를 통해 기분을좋게 하고 스트레스를 완화시키는효과가 있다고 알려져 있습니다.대표적인 아로마 오일 종류로는 라벤더,페퍼민트, 티트리, 레몬 등이 있으며,각 오일의 특징에 따라 다양한 효과를기대할 수 있습니다.아로마테라피 종류는 사용되는 아로마 오일에따라서 특정한 향과 효능을 가지게되며 마사지샵에서 진행하는 아로마테라피에는아로마 마사지를 포함하고 있습니다.아로마 마사지 외에도 마사지샵에서 진행할 수있는 마사지의 종류는 다양하게 있으며 전문적인케어를 위해 마사지사이트나 마사지어플을 통해서쉽고 빠르게 정보를 찾아보시길 바랍니다.감사합니다.