안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.

많이 더운 날은 30도까지 기온이 올라가는걸 보고

여름이 정말 부쩍 다가왔구나 실감이 나는데요.

며칠전까지는 꽤 쌀쌀해서 외출할때 외투를

꼭 챙겨다녔던 것 같은데 일주일 사이에

걸어다니는 사람들을 보면 다 반팔차림이더라고요.

여러분 날씨의 변화에 따라 마사지 받는

요령도 달라진다는 사실 알고계셨나요?

더운 날씨에는 휴식과 상쾌함을 동시에

맛볼 수 있는 마사지가 특히 좋은데요.

마사지를 활용하여 더위를 극복하기 위한

몇 가지 요령에 대해 여러분께 알려드릴게요~

첫번째, 냉각 성분이 있는 오일 또는 로션 선택

쿨링감이 느껴지는 냉각 특성을 가진

마사지 오일이나 로션은 체온을 낮추고 

피부에 상쾌한 느낌을 줄 수 있습니다. 

페퍼민트, 유칼립투스 및 스피어민트는

냉각효과를 주는 대표적인 제품으로 더울때

피부에 바르면 곧바로 시원해짐을 느낄 수 있어요.

두번째, 전신 마사지를 받아보는 것

우리 몸은 에너지를 사용할 수록 열을 발산하는데

전신 마사지는 전신의 긴장을 풀어

온도를 낮출 수 있는 좋은 방법입니다.

긴장을 완화하고 휴식을 취하는데 탁월할

뿐만 아니라 혈액 순환을 원활하게 해줘서

우리몸이 스스로 체온을 조절하는데

큰 도움을 줄 수 있습니다.

세번째, 관리사님께 부드러운 각질 제거 요청

마사지 마무리 단계에서 부드러운 각질 제거는

죽은 피부 세포를 제거하고 피부를 상쾌하게

리프레시하는데 도움이 되는데요. 

전문가의 손길로 로션을 이용하여 순하게

각질 제거를 받으면 피부가 더욱 젋어지는

탁월한 효과를 기대할 수 있겠죠?

네번째, 머리, 목, 발 집중관리

우리 몸에서 머리, 목, 발은 열을 유지하는

역할을 가진 신체 부위이기 때문에 더운 날

마사지를 받는다면 해당 부위에

집중해보시기 바랍니다.

특히 두피 마사지는 긴장을 풀고 스트레스를

낮춰주어 열감이 감소하고 상쾌해지며

발 마사지는 전신을 식히는데 도움이 된다고 해요.

다섯번째, 수분 유지는 필수

더운 날에 마사지를 받았다면 시작과 끝에

수분 유지하는 것을 꼭 신경써야합니다.

관리 도중 혈액순환이 원활해져 순간적으로 체온이

오를 수 있는데 마사지 전후에 물을 충분히 마시면

몸을 시원하게 유지하고 탈수를 예방할 수 있습니다.

정리해보면 쿨링 오일이나 로션을 사용한

전신 마사지, 부드러운 각질 제거,

머리, 목, 발에 집중한 마사지를 받는 것은 

더운 날 편안하게 긴장을 풀고 몸을 식힐 수 있는

효과적인 방법이 될 수 있습니다. 

여름철 마사지 효과를 최대한 느껴보시려면

수분을 유지하는 것 또한 잊지마세요.

항상 즐겁고 건강한 마사지로 힐링하시기를 바라며

저는 다음에 더욱 재밌는 정보와 함께

찾아오겠습니다!

감사합니다*^^*

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