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에센셜 오일 부작용은 어떤 것들이 있을까요?
2024.08.21 16:40 
안녕하세요 냉큼바다 공식블로그입니다.습식마사지를 관리를 받을 때면꼭 필요한 증류로 얻어진 에센셜 오일은강력한 방향분자를 포함한 매우 농축된물질로 방향성 분자들의 구조와 특성상치유과정에 작용할 수 있습니다.하지만 식물 전체가 아닌 분리된 식물추출물이기 때문에 부적절하게 선택하거나부적절한 방법으로 사용될 경우 천연임에도부작용을 일으킬 수 있습니다.에센셜 오일의 독성 위험은 주로 피부및 점막의 자극, 간과 신장 독성,신경 독성 및 유산 위험과 에센셜 오일부작용에 관련이 있다고 알려져 있는데요.주요 신경학적 증상은 경련성 발작, 동요,졸음, 음주와 유사한 징후, 균형장애 또는 환각등이 나타날 수 있어서 사용하기 전 보다안전하고 효과적으로 사용하기 위해주의사항을 꼼꼼히 확인해봐야 합니다.
에센셜 오일의 독성 위험은 장기간 고용량사용 시 발생하는 것이므로 적절한 양과 사용기간들을 고려하면 보다 효과적으로오일을 사용할 수 있기 때문에 적절히사용하는 방법에 대해 알아보려고 합니다.그럼 에센셜 오일 부작용을 피할수 있는 사용 시 주의사항은과연 어떤 것들이 있을까요?에센셜 오일의 사용경로에 있어서어떤 경우에도 점막에 심각한자극을 줄 수 있으므로 오일 자체로섭취하지 않도록 하는 것이 좋습니다.사용 시 휴식기를 가져 신체가 활성성분을 배출할 수 있도록 하는 것이바람직하며 5일 연속 사용 시 2일 쉬고,3주 사용 시 1주 휴식을 가질 것을권장하고 있습니다.
성인은 매우 강력한 오일 3 방울을포함하여 확산, 마사지, 목욕 등 결합하여하루에 20~30방울의 에센셜 오일을초과하지 않는 것이 좋습니다.일반적으로 임산부 또는 모유 수유 중인여성, 신경 및 간질 문제가 있거나심각한 건강 문제가 있는 사람에게는에센셜 오일 사용을 권장하지 않는것이 바람직합니다.점막을 자극하는 페놀성분이 풍부한오일이나 신경독성이 있다고 알려진케톤이 주 성분인 에센셜 오일의사용은 주의가 요구되기 때문입니다.페놀, 테르펜 알데히드는 테르펜이풍부한 특정 에센셜 오일은 피부를자극할 수 있어서 에센셜 오일 부작용이발생할 수 있습니다.에센셜 오일 구성 분자 중에는 독성이존재하는 것으로 입증된 성분들이 있으므로적용대상, 사용경로, 용량, 적용기간을계획할 때 각 오일의 금기 사항에대한 꼼꼼한 고려가 요구되는데요.또한 아로마테라피의 효과를 높이기 위해에센셜 오일끼리의 시너지 블렌딩을 적용하여사용되고 있지만 고용량 장시간 사용 시큰 독성을 발휘할 수 있기 때문에주의해야 합니다.
이러한 방법들은 확실히 더 효과적인 반면,독성 또한 더 강하기 때문에 에센셜오일 부작용이 발생할 수 있다는 것을염두하여 어린이, 임산부 등을 대상으로사용 시 보다 더 주의해야 합니다.마사지샵에서 아로마 마사지를 진행할때에는 피부에 직접적으로 접촉을해야 하는 상황이 생기는 이때 에센셜오일에 닿았을 때 바로 나타나지 않을수 있습니다.바로 닿았을 때에는 괜찮았는데 적용후 어느 정도 시간이 지났는데 점점 더따갑고 가렵고 민감해지는 등 증상에 나중에나타날 수도 있기 때문에 주의가 필요한데요.나중에 나타날 수 있는 방황에 대비하여동일한 에센셜 오일을 계속 사용하거나,약간 높은 농도의 에센셜 오일을반복적으로 사용하는 경우를 피해야 합니다.체질상 맞지 않은 오일을 지속적으로 사용한다면그런 시간들이 쌓여서 오히려 몸에 감작반응을유도할 수 있기 때문에 이 가렵거나 붉은반점이 일어나는 등의 알레르기 반응이일어날 수 있습니다.그 외에도 피부자극, 발진, 두통, 편두통,불안, 심장 두근거림, 불안감, 호흡곤란,구강 건조 증상과 같은 다양한 반응이 생길수 있어서 주의해야 합니다.
천연 오일이라고 해서 에센셜 오일 부작용과같은 문제가 발생되지 않는 것이 아니라모든 에센셜 오일은 고농도이기 때문에잠재적으로 문제가 발생할 수 있습니다.그렇기 때문에, 특히 장기간에 걸쳐 정기적으로사용하는 경우 적절한 시간 간격을 두고만약 부작용이 발생한다면 다른 오일로대체하여 적당히 사용해야 합니다.원래 있던 독성은 아니지만 오랫동안 보관하거나,온도 변화가 심한 곳 또는 40도 이상의고온에 보관하거나, 직사광선을 받았거나,뚜껑을 잘못 닫아 변질이 될 수 있는데요.산소와 오랫동안 만나게 되어 산화되거나할 경우에는 독성이 생길 수 있으므로에센셜 오일은 항상 뚜껑을 꼭 닫아서서늘한 음지에 보관해야 하며 변질이되었다면 사용하지 말아야 합니다.이렇게 마사지샵에서 사용되는아로마 에센셜 오일에 대한 부작용과 주의사항에대해서 살펴보았는데 이와 다른 건마 타이 스포츠아로마 스웨디시 마사지를 즐길 때에도주의사항을 숙지하여 마사지를 즐겨야안전하게 관리가 가능합니다.물론 혼자서도 관리가 가능하겠지만 평소 피부가예민하거나 적절한 사용 방법에 대해서어려움을 느끼신다면 전문가의 도움을받을 수 있도록 마사지샵을 방문하는 것이좋습니다.마사지샵에 대한 정보는 마사지사이트나마사지어플에서 쉽게 찾아보실 수 있으며적절한 마사지 방법으로 관리를 받아보시길바랍니다. 감사합니다.