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남자 스포츠마사지 회복에 안성맞춤이라고 해요~
2024.09.05 14:04 
안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.온 몸이 쑤시는 듯한 통증이 계속된다면 일상생활을 보내기에 큰 불편함이 잇따를텐데요.여러 가지 방법을 시도할 수 있지만 그 중에서도전문가의 손길로 간편하고, 효과적으로 건강증진을 할 수 있는 마사지가 인기라고 합니다.스웨디시, 건마, 스포츠 마사지, 경락 마사지,아로마 마사지, 스톤 마사지, 타이 마사지 등수많은 종류가 있다보니 어떤 관리로 선택해야될지 막막한 초보자분들이 있을 것 같아 준비해본 오늘의 주제는 남자 스포츠마사지입니다.
남자 스포츠 마사지는 운동 후 회복을 돕고,근육의 긴장을 완화하며, 부상 예방에 도움을주는 전문적인 마사지 기법인데요. 간혹 같은건식 마사지 중 하나인 타이 마사지와 헷갈리는분들도 있어서 차이점과 장점에 대해 알려드리는시간을 가져보도록 하겠습니다.앞서 언급했던 수많은 마사지의 이름들은 탄생한나라의 이름이나 목적, 도구 이름에 따라 붙여진것이 많은데요. 태국의 전통 케어 기법으로 시작된 타이마사지는 스트레칭과 마사지가 조화된독특한 방법 때문에 '타이 요가'라고도 불립니다.건식 코스이므로 아로마 오일을 사용하지 않고,상체보다 하체 위주로 진행된다고 해요.스트레칭으로 틀어진 자세를 바로 잡아주고,피로 해소와 활력 증진을 도와 지친 컨디션에효과적이므로 기운 없을때 받으면 좋습니다.
그렇다면 이와 반대로 남자 스포츠마사지는어떤 차이점을 가지고 있는지 살펴볼까요?운동 후 피로 회복, 근육 긴장 완화, 혈액 순환촉진, 부상 예방 및 치료 등의 목적을 가지며,다양한 마사지 기법을 사용하여 근육의 깊은층까지 접근합니다. 타이 마사지처럼 스트레칭동작과 비슷하게 구사하는 마사지샵도 있는데,일반적으로 압력을 가하고, 이름처럼 운동선수만 이용하는 것이 아니라 일반인도 격한운동 후 피로를 느낄 때 받으면 좋습니다.남자 스포츠마사지는 그만큼 운동 후 피로한근육을 이완시켜 회복 속도를 높이고, 근육의긴장과 경직을 줄여 통증을 완화합니다. 근육및 관절의 유연성을 높여 부상 위험을 줄이고,이완 효과로 인해 스트레스가 줄어들어요.뭉친 근육을 손으로 문지르거나 두드리고주물러 풀어 보면서 정신적인 안정감을 함께제공받고 싶다면 추천드리는 종류입니다.
이밖에도 남자 스포츠마사지처럼 전신의선 순환을 개선시키기 좋은 마사지 종류도간단하게 알려드리겠습니다.깊은 근육층에 압력을 가해 긴장을 풀어주는딥 티슈 마사지와 기법입니다. 부드러운 압력과스트로크를 사용하여 전신을 이완시키는스웨디시 마사지, 그리고 특정한 통증 지점에집중하여 근육의 긴장을 완화시키는 트리거포인트 마사지와 근육을 늘려주고 유연성을높이는 데 중점을 두는 스트레칭 마사지 등기존의 마사지 종류가 합쳐진 융합 마사지도제공하는 마사지샵이 많으므로 관심이 생긴분들은 냉큼바다 마사지사이트를 통해올바른 정보를 참고해보세요~
남자 스포츠마사지는 전문 마사지사에게 받는것이 가장 효과적이므로 신체에 대한 전문적인지식과 기술을 가지고 있는 경력자를 통해케어받아보시는 것을 추천드립니다. 그만큼중요한 다른 점은, 자기 관리가 있는데요.마사지를 받기 전후에 충분한 수분 섭취와스트레칭을 통해 효과를 극대화할 수 있으니운동 후 회복이 필요하다면 전체적인 이완을돕는데 힘써보시길 바랍니다. 감사합니다 :)