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서혜부 림프마사지에 대해 알아봅시다!
2024.09.12 17:04 
안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.서혜부란 허벅지 관절 부근을 말하는 것으로,이곳을 마사지하면 림프의 흐름이좋아져 피로 해소 효과와 성기능 개선을기대할 수 있다고 알려져 있습니다.신체의 서혜부라는 부분을 손으로풀어주는 것을 의미하며 서혜부란좌우 허벅지 관절에 있는 홈으로둘러싸인 삼각형 부분을 말합니다.하복부 중 비키니 타입의 바지를입었을 때 골반과 허벅지 안쪽 좌우로갈라지는 홈이라고 생각하면 알기 쉽습니다.서혜부에는 사람의 몸 안에 뻗어있는 림프관이 모이는 서혜림프절이있으며 이곳을 풀여주는 마사지가 바로서혜부 림프마사지입니다.림프관에는 림프액이라고 하는 체내에 쌓인노폐물을 모으기 위한 액체가 흐르고 있어,림프액으로 모아진 노폐물은 림프절로여과되어 체외로 배출됩니다.림프의 흐름이 나빠지면 노폐물이 좀처럼배출되지 않게 되고 수분도 쌓이기 때문에여러 가지 몸의 상태가 나빠지는 원인이 됩니다.
서혜부 림프마사지는 서혜부 림프의흐름을 따라 손으로 피부를 누르면서찔러주듯이 해서 림프액을 밀어내립니다.이렇게 하면 서혜림프절 주변림프절의 흐름이 좋아지고 신체 전체림프 순환도 잘 되는 것입니다.마사지를 받을 때는 우선 오일 마사지로다리와 상반신을 주물러 푼 후 서서히서혜부 마사지로 이어지는 유형이 많은데림프절이 있는 것은 서혜부에서 시작하는것보다 다리부터 시작하는 것이 편합니다.마사지를 진행받는 중 얼마나 많은시간을 서혜부 마사지에 쏟아붓느냐는 마사지샵에따라 다양하며 건마 타이 스포츠 아로마스웨디시 마사지 등 다양한 마사지 요법을사용하여 진행됩니다.서혜부 마사지 전문점이라고 강조하는유형의 마사지샵은 서혜부 관리를 집중적으로진행하는 경우가 있으며 특히 전신보다부분별 효과를 기대하는 사람은 그러한마사지샵을 선택하는 것이 좋습니다.흔히 마사지를 진행하는 방식은 남성이 엎드린상태가 되어 허벅지 관절과 침대 사이에치료사가 하반신 쪽에서 팔을 꽂아 서혜부를손으로 누르면서 림프를 흐르게 하는 방법입니다.
그 밖에도 위를 보고 있는 남성의고관절 부근을 문질러 림프를 흘리는 방법이나,엎드려 있는 남성의 사타구니 사이에 뒤에서손을 찔러 넣는 방법, 엎드려 개구리처럼다리를 구부린 상태에서 고관절 부근을찌르는 방법 등이 있습니다.서혜부는 하체에서 상체로 이어지는 림프관이특히 많이 통과하는 부분으로 현대인은의자에 앉아있는 시간이 길기 때문에,서혜부의 근육이 별로 움직이지 않고,림프의 흐름이 막히기 쉽습니다.그런 사람이라도 마사지를 받으면 특히하체 림프의 흐름이 좋아져 그 결과 여분의수분과 노폐물이 배출되기 쉬워지고 하체부종 해소로 이어진다고 알려져 있습니다.또한 서혜부 림프마사지로 사타구니주변의 근육이 풀리고 혈액 순환도좋아져 다리의 피로도 풀릴 수 있으니피로를 만족스럽게 풀어낼 수 있습니다.서혜부 마사지는 하체의 혈류를 촉진시켜주기 때문에 성기능에도 많은 도움을 주고 있으며서혜부에는 자양강장에 효과적인 경혈이모여 있기 때문에 여러 번 마사지를 받게되면 정력이 강해진다고 알려져 있습니다.다만, 서혜부 마사지를 한 번 받았다고해서 곧 정력이 왕성해지는 것은 아니기때문에 체질을 서서히 개선함으로써 즉효성을기대하고 있는 사람에게는 적합하지 않습니다.
서혜부 림프마사지는 음주 전후나 식후는피해야 하는데 이유는 서혜부 마사지로혈액순환이 좋아지면 알코올이 전신에잘 돌아가지 않게 되는 효과도 있어서마사지 전후에 술을 마시는 것은 삽갑니다.또한 식후에는 먹은 것을 소화하기 위해소화기로 혈액이 모이게 되며 그 상태에서 마사지를받으면 소화기에 모인 혈액이 분산되어 소화를지연시킬 수 있으므로 식후 1~2시간 동안마사지를 받지 않는 것이 좋습니다.마사지사이트나 마사지어플을 통해서 쉽게마사지샵에 대한 정보를 찾아볼 수 있는데마사지샵에서 마사지를 받지 못하실 때는셀프마사지도 효과적이며, 스스로마사지를 진행할 수 있습니다.허벅지 안쪽에서 서혜부에 걸쳐 손바닥으로살짝 눌러가며 마사지하는 방법과 서혜부 홈에엄지 이외의 네 손가락을 살짝 찔러 넣는듯한 이미지로 마사지하는 방법이 있습니다.
림프의 흐름이 나쁜 상태가 계속되면신체의 부종이나 피로감 등의 컨디션불량으로 이어질 수 있으며 매주 비용을지불해야 하는 마사지샵의 경우 경제적으로어렵다고 하는 사람도 많을 것입니다.하지만 다리의 피로나 부종이 걱정되는분은 스스로 서혜부 림프마사지를 하는 것도좋은 방법 중 하나이며, 실시하는 방법을 잘모르실 경우는 온라인에서 동영상을쉽게 찾을 수 있습니다.허벅지 관절에 둘러싸인 주변에 있는서혜부라는 부분을 손으로 문지르는 것으로림프의 흐름을 좋게 하는 마사지법으로 림프의흐름이 좋아지면 여분의 수분과 노폐물배출이 촉진되어 하체를 중심으로 한피로와 부종 해소에 도움이 됩니다.서혜부에는 강정 경혈이 많이 있고, 혈액순환도 좋아져서 성기능 향상으로도 이어 질 수있으며 일상생활 속에서 앉아있는 시간이길어지거나 평소 몸이 뻐근하다고느끼는 분들은 마사지샵을 찾아가거나집에서 셀프로 실시하면 도움이 될 것입니다.