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마사지 멍 생기는 이유 알려드립니다.
2024.10.04 15:06 
안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.마사지 멍 생기는 이유는 여러 가지가 있어요.몸과 마음의 회복을 위해 방문하는 마사지샵인데, 다녀와서 각종 부작용으로 고생한다면괜히 받았나 싶을 수도 있고, 속상할 텐데요.마사지 멍과 가벼운 몸살 기운 등은 굉장히자연스러운 현상이므로 이번 포스팅을 통해자세한 원인과 해결 방법을 알아보신 뒤에편안한 힐링을 즐길 수 있기를 바랍니다.
첫번째 마사지 멍 생기는 이유로는 혈관의손상을 이야기해볼 수 있는데요. 건마, 타이마사지, 림프 마사지 등 케어 도중 강한 압력이가해지면 피부 아래의 모세혈관이 손상될 수있으므로 이로 인해 혈액이 혈관 밖으로 새어나와 피부 아래에 고이게 되어 멍이 생겨요.마사지사가 사용하는 기술이나 압력의 강도에따라 멍이 생길 가능성이 달라진다고하니전문성이 검증된 마사지샵과 관리사님에게케어받는 것이 중요합니다. 깊은 조직을짚어내는 마사지나 스포츠 마사지처럼 강한압력을 사용하는 기법들의 경우 멍이 더잘 생길 수 있으니 이용에 참고해주세요.
개인의 피부와 혈관의 상태에 따라서도마사지 멍 생기는 이유와 정도가 다를 수있는데요. 예를 들어, 노화로 인해 피부가얇아지거나 혈관이 약해진 경우 멍이 더쉽게 생길 수 있습니다. 혈액을 묽게 하는약물인 항응고제나 비타민 K 결핍 등으로인해 특정 성분을 복용하는 경우에도멍이 생길 확률이 높아질 수 있습니다.혈액 응고 장애나 간 질환 등 특정 건강문제가 있는 분들은 마사지샵 방문 전에반드시 전문의와 상담을 가져주세요.마사지 멍 생기는 이유를 알아보았으니완화 방법도 몇가지 알려드리겠습니다.멍이 생긴 직후에는 얼음팩이나 차가운수건을 멍이 있는 부위에 15-20분간 적용하는냉찜질이 효과적입니다. 부기와 통증을 줄이는데에도 도움을 줘요. 따뜻한 찜질은 혈액 순환을촉진하여 회복을 도와주기에 멍이 생긴 후48시간이 지나면 온찜질을 시도해보세요.멍이 있는 부위를 부드럽게 압박하는 것도도움이 될 수 있습니다. 압박 붕대를 사용하여부위를 감싸면 부기를 줄일 수 있습니다.
마사지 후 멍이 생기는 것은 대부분 일시적이며,시간이 지나면 자연스럽게 치유되는데요.그러나 멍이 지나치게 크거나 통증이 심하다면,혹은 다른 이상 증상이 동반된다면 전문가와상담하는 것을 추천드립니다.아래에서는 마사지 중에 멍이 생기지 않도록하기 위한 주의사항을 안내해드릴게요.너무 강한 압력은 멍을 유발할 수 있으므로마사지사가 사용하는 압력의 강도를 사전에조절 요청을 하거나, 진행되는 동안 적절한조율을 통해 맞춤 관리를 받는 것이 좋습니다.관리사의 적절한 기술 사용을 위하여예약할 때 미리 자신의 건강 상태나 특정부위의 민감성 등 특이 사항을 알려주세요.
아로마 오일을 사용하여 보다 촉촉하고부드럽게 진행되는 스웨디시, 아로마 마사지등 습식 케어가 깊은 조직 마사지나 스포츠마사지보다 일반적으로 멍이 덜 생깁니다.수분이 충분하면 혈액 순환이 원활해져 멍이생길 가능성이 줄어들기에 마사지 전과 후,충분한 수분을 섭취해주시길 바랍니다.마사지를 받은 후에는 해당 부위를 과도하게사용하지 않도록 주의하세요. 과도한 활동은마사지 멍 생기는 이유가 충분히 될 수 있어요.이러한 주의사항을 지키면 마사지 중 멍이생길 가능성을 줄일 수 있으니 냉큼바다마사지사이트와 함께 건강을 챙겨보세요 :)