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순환마사지 차이 몰랐다면 클릭!
2024.10.14 13:41 
안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.오늘은 순환마사지 차이와 방법, 혈액 순환에좋은 정보에 대해 알려드리려고 하는데요.순환마사지는 혈액 순환을 촉진하고, 피로를풀어주는 데 도움을 주는 마사지 기법입니다.많은 분들이 기존의 스웨디시, 건마, 아로마마사지, 타이 마사지에 이어 순환마사지의효과와 방법에 대해 궁금해하시는데요.이번 포스팅을 통해 자세히 알아보도록할테니 궁금하셨던 분들은 집중해주세요~순환마사지 차이 중에서 가장 뚜렷한 특징은혈액과 림프액의 순환을 촉진하는 마사지기법이라는 것인데요. 이 마사지는 근육의긴장을 풀어주고, 혈액과 림프의 흐름을원활하게 만들어 주는 역할을 합니다.특히, 장시간 앉아 있거나 서 있는 생활을하는 현대인들에게 매우 유용하죠.
마사지샵마다 제공하는 서비스와 힐링 테마등이 다른 것처럼, 순환마사지 차이에도 여러종류가 나뉘는데요. 각 마사지 기법은 그특성에 따라 효과가 다르므로, 자신의 필요에맞는 마사지를 선택하는 것이 중요하므로아래에서 간단한 특징을 짚어드릴테니마사지 기법 선택 시 참고해보세요.1. 림프 마사지림프액의 흐름을 촉진하여 부종을 줄이고,면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.2. 스웨디시 마사지부드러운 손길로 근육을 이완시키고,혈액 순환을 촉진합니다.3. 딥티슈 마사지깊은 근육층까지 압력을 가해 이완시킵니다.
이처럼 순환마사지 차이는 종류로도 나뉘지만,여러 가지 효과를 통해서도 차이가 있어요.혈액의 흐름이 원활해져서 산소와 영양소가잘 공급된다는 점과 근육의 긴장을 풀어주어피로를 덜어주는 효과, 그리고 마사지를 통해신체적인 이완 뿐 아니라 심리적인 안정감을느낄 수 있다는 정서 치유적인 효과도 있죠.림프 순환이 개선되면 면역력이 함께 좋아지므로 전반적인 웰빙 증진이 가능합니다.순환마사지는 전문 마사지샵에서 림프 케어코스를 통해 관리 받을 수도 있지만, 직접시행하는 간단한 방법도 있는데요. 몇 가지방법을 알아두면 집에서도 따라해볼 수있으니 아래의 간단한 순환마사지 방법을익혀두었다가 직접 건강을 챙겨보세요.
먼저, 편안한 자세로 앉거나 누워서 시작해요.마사지 오일이나 로션을 사용하면 더욱효과를 높일 수 있으니 취향에 맞춰 준비해보시길 바랍니다. 발목에서 시작하여종아리, 허벅지 순으로 위로 올라가며부드럽게 눌러주고, 팔 부위는 손목에서시작하여 팔꿈치, 어깨 순으로 이동합니다.목과 어깨를 부드럽게 눌러주며 긴장을풀어주면 전신의 순환이 개선됩니다.순환마사지 차이와 함께 마지막 순서로주의사항까지 알아보고 마무리해볼게요.
상처가 있는 부위에 마사지를 하면 오히려악화될 수 있으니 완벽히 아문 뒤에 케어해주시고, 너무 강한 압력은 오히려 근육을손상시킬 수 있으니 주의하시길 바랍니다.처음 시도하는 경우라면 혼자 하는 것 보다전문가의 도움을 받는 것을 추천드려요.순환마사지는 혈액 순환을 개선하고, 피로를덜어주는 데 큰 도움이 될 수 있으니 다양한마사지 기법을 통해 자신에게 맞는 방법을찾아 건강을 가꿔보세요. 오늘 포스팅이도움이 되셨길 바라며, 언제나 건강한 하루보내실 수 있기를 냉큼바다 마사지사이트가응원합니다. 함께해주셔서 감사합니다 :)