공식블로그
-
멀미 마사지 효과, 신기한 사실을 함께 살펴봐요.
2024.10.21 16:54 
안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.오늘은 멀미 마사지의 효과에 대해 알아보겠습니다.멀미는 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상 중하나로, 특히 여행이나 장거리 이동 시 자주발생합니다. 멀미를 완화하기 위한 다양한 방법이있지만, 그 중에서도 멀미 마사지 효과가 뛰어나다는사실을 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 멀미의원인부터 마사지의 효과, 그리고 구체적인 마사지방법까지 자세히 설명드리겠습니다.
멀미는 주로 내이의 평형 감각 기관이 자극을 받아발생합니다. 자동차, 비행기, 배 등에서의 움직임이뇌에 혼란을 주어 메스꺼움, 어지러움, 구토 등의증상을 유발하게 됩니다. 특히, 시각과 균형 감각이서로 다른 정보를 받을 때 멀미가 발생하기 쉽죠.예를 들어, 차 안에서 책을 읽거나 스마트폰을사용할 때, 눈은 고정된 물체를 보고 있지만 몸은움직이고 있기 때문에 뇌가 혼란을 겪게 됩니다.멀미 마사지 효과는 특정한 경혈을 자극하여몸의 균형을 회복하고, 긴장을 완화시키는방법입니다. 전통적인 한의학에서는 인체의에너지가 흐르는 경락을 통해 건강을 유지한다고 믿는데요. 이 경락을 따라 위치한경혈을 자극함으로써, 멀미 증상을 완화할 수있습니다. 특히, 손목 안쪽에 위치한 '내관혈'과머리 꼭대기에 위치한 '백회혈'이 멀미 완화에효과적이고, 다른 건마, 스웨디시, 타이 마사지등도 몸과 마음의 균형 잡기에 탁월합니다.
멀미 마사지 효과는 여러가지가 있어요.특정 경혈을 자극함으로써 메스꺼움을 줄일 수있고, 마사지가 신경계를 안정시켜 긴장을풀어줍니다. 혈액 순환이 원활해져 몸의전반적인 상태가 개선되며, 전문 마사지샵방문은 특히 쾌적한 인테리어로 꾸며져있기 때문에 제공받는 편안함은 정신적으로도 큰 안정감을 줍니다.멀미 마사지 효과에 이어 다음으로 구체적인멀미 마사지 방법을 알아보겠습니다.아래의 방법을 따라 해보세요.
내관혈 마사지손목 안쪽 주름에서 약 5cm 아래, 두 힘줄사이에 위치한 내관혈을 찾습니다. 엄지손가락으로 해당 부위를 꾹 눌러줍니다.이때 3~5초간 압력을 유지한 후, 천천히힘을 빼줍니다. 이 과정을 3~5회 반복해요.백회혈 마사지머리 꼭대기 중앙에 위치한 백회혈을 찾습니다.두 손가락으로 해당 부위를 부드럽게 눌러주면되는데, 이때 깊게 호흡하며 긴장을 풀어줍니다.1~2분간 지속적으로 자극해주세요.어깨와 목 마사지어깨와 목의 긴장을 풀어주는 것도 중요합니다.양손으로 어깨를 눌러주고, 목을 부드럽게 돌려줍니다. 이 과정은 5분 정도 진행하며, 긴장을완화하는 데 도움을 줍니다.
멀미를 예방하기 위해서는 몇 가지 추가적인팁이 있으니 증상이 심한 분들은 아래 내용을참고하여 멀미 마사지 효과와 함께 병행해보시길 바랍니다.기름진 음식이나 과식을 피하고, 가벼운 식사를하는 것이 좋습니다. 충분한 수분을 섭취하여탈수를 예방하고, 장거리 이동 시 자주 휴식을취하며, 창문을 열어 신선한 공기를 마시는것이 좋습니다. 이동 중에는 멀리 있는 고정된물체를 바라보는 것이 도움이 됩니다. 마사지를통해 멀미를 완화하고, 여행을 더욱 즐겁게만들어보세요. 읽어주셔서 감사합니다 :)