안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다. 

요즘 마사지건이나 안마의자, 괄사마사지기 등

마사지 관련 제품들을 주변에서 많이 사용하는 것 같은데

홈케어로 편리하게 관리할 수 있다던가 보관하기 쉬운

디자인으로 홍보를 한다던가하는 광고도 많이 보이더라고요.

그중에서도 특히 마사지건은 마사지제품 점유율 약 40%를

차지하며 거의 판매율 1위라고 하는데요.

그래서 준비한 오늘의 포스팅 주제는 마시지건 주의사항과

효과에 대해서 함께 알아보는 시간을 가져보겠습니다!

먼저 마사지건의 내부구조에 대해 설명해드리면서

마사지건 사용 목적을 이야기해볼텐데요.

내부의 회전운동을 직선 왕복운동으로 바꿔

진동을 느끼게 해주는 방식으로 발생한 진동을 이용해

단단하게 뭉친 근육들을 플어주면서 근육에 쌓인 젖산이나

노폐물 배출을 촉진시켜 피로 회복에 도움을 준다고 합니다.

그렇다면 피로 회복에 목적을 둔 마사지건의 효과는

있는 것인지 얼만큼 효과적인지 궁금해지는데요.

근육이 뭉친 느낌을 받는 이유는 마치 여러겹의 끈들이

모여있는 것처럼 생긴 근섬유가 꼬이면서

통증이 느껴지는 것입니다.

그래서 마사지건의 진동을 통해 꼬여있는 근섬유들을

풀어주게 되면 일시적으로 시원한 느낌이 날 수 있다고 해요.

하지만 그렇게 풀어준 후에 그대로 방치하면 효과가 오래

지속되지 못하는데, 1차적으로 마사지건을 이용하여

뭉쳐있는 근섬유를 풀어주신 뒤에 스트레칭으로 근육을

한번 더 쭈욱 이완시켜주면 탁월한 효과를 볼 수 있습니다.

마사지건을 사용하면 안되는 부위가 있다는데 알고 계셨나요?

안마의자에 앉았을때 접촉하지 않는 신체부위에는

하지 않는것이 좋다고 하는데요.

첫번째로 목 앞쪽에는 경동맥이 위치하고 있어 피해야 합니다.

두번째로 팔꿈치,손목,발목,무릎 등 관절이나 뼈, 연골은 오히려

손상을 줄 수가 있어서 하지않는 것이 좋다고 해요.

세번째로 겨드랑이나 허벅지 안쪽처럼 림프절과 신경이

많이 지나가는 곳도 피해주셔야 합니다.

정리하자면 마사지건은 근육이 있는 부위 위주로

사용하셔야 하며 케어 중에 통증이 느껴진다면 해당 부위의

마사지건 사용시간은 30초에서 1분 정도로 짧게 해주고,

통증이 나아지지 않고 지속된다면 마사지건 이용을 중단하고

전문가의 상담을 통해 치료하시는 것을 추천 드립니다.

지금까지 집에서 편리하고 쉽게 홈케어가 가능한

마사지건에 대해 알아보았는데요.

뿐만 아니라 다른 홈케어 마사지 제품들도 마찬가지로

앞서 설명드렸던 목적과 사용법,주의사항들을 이용 전에

꼭 찾아 보시고 올바르게 사용한다면 좋은 효과를

볼 수 있으니 참고하시길 바랍니다.

만약 마사지건처럼 홈케어 제품으로 피로가 풀리지 않는다면

전문가의 도움을 받아보는 것이 좋은데요.

저희 냉큼바다 제휴 업체들을 비교해 보시고 원하는 조건의

마사지샵을 이용해보시는 것도 추천드리는 방법입니다.

그럼 여기서 마무리하면서 다음 시간에도 여러분과

재미난 주제로 소통할 수 있기를 기대할게요~

읽어주셔서 감사합니다*^^*

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