안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다. 

오늘은 허브볼마사지에 대해 알아보는

시간을 가져보도록 할텐데요.

허브볼이란 13 종류의 약초를 조제해,

여러 가지 허브를 혼합하여 천으로 묶어 찐 약초뭉치입니다.

태국 마사지에 종종 사용되며 마찬가지로 통증 완화,

질병 예방 등의 치유 목적으로 사용하는 경우가 많은

태국의 전통 마사지 도구라고 이해하시면 되겠습니다.

그렇다면 이를 이용한 허브볼 마사지란 무엇일까요?

허브볼마사지는 허벌볼마사지라고도 불리며

마사지가 필요한 신체의 적용 부위를 강하게 압박하여

혈행을 촉진시켜 몸을 건강하게 하고 피부의 살결도

정리해 준다는 긍정적인 효능을 가지고 있어서

아직은 다소 생소하지만 한국 타이 마사지샵에서도

조금씩 허브볼마사지가 늘어나고 있는 추세입니다.

허브볼 효과

1. 신진대사를 활발하게 해주어

신체 곳곳에 쌓인 독소를 배출합니다.

2. 혈액순환을 촉진시켜 주기 때문에 수족냉증이 있으신

분들이나 평소에 붓기가 고민이신 분들에게 효과적입니다.

3. 다이어트 효과가 있는데 지방이 쌓이기 어려운

체질로 바꾸어 준다거나 허브볼 마사지를 꾸준히 받으면

체지방을 줄여주므로 다이어트 효과를 기대할 수 있다고 하네요.

4. 깨끗하고 촉촉한 피부를 유지시켜 주는 효과가 있습니다.

5. 울금 등 허브를 베이스로하여

약해진 간장의 기능을 회복시켜 줍니다.

또한 허브는 약물과 달리 부작용 걱정이 없기 때문에

태국에서는 예로부터 산후 여성의 회복과

정서 안정을 위해 허브를 사용했다고 해요.

여성분들의 경우 특히 몸을 차갑게하면 좋지 않은데요.

허브볼마사지는 허브를 쪄서 만든 따뜻한 약초 뭉치로

허리나 배 주변을 따뜻하게 관리해 주는 방식이기 때문에

마사지 받는동안 몸 내부를 점차 따뜻하게 만들어줄 수 있어

여성분들에게 더욱 추천 드리는 마사지입니다.

허브볼마사지 사용방법

허브가 혼합된 허브볼을 찜기에 10분정도 쪄준 뒤

따뜻한 오일을 허브볼에 흡수시켜 허브볼과 손가락을

교차로 사용해 마사지를 해줍니다.

처음부터 허브볼로 전신을 마사지해주는 것도 좋지만

먼저 타이마사지로 뭉치고 뻐근한 부분을 이완시킨 뒤

허브볼로 마사지를 해준다면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.

리듬감 있게 불편함이 느껴지는 부분에 굴리거나

지그시 눌러주며 진행하면 되는데, 허브볼마사지는

천연 허브를 사용하는 것이 일반적이기 때문에 성분상의

제약은 두지 않고 전신에 자유롭게 사용할 수 있습니다.

허브볼마사지 주의사항

약을 처방 받고 계시거나 임산부, 어린아이의 경우에도

가능한 마사지이긴 하나 조심스러운 부분이 있기 때문에

전문가에게 사실을 알린 후에 진행하셔야 합니다.

집에서 셀프로 허브볼마사지를 하게 된다면 온도조절이

어려워 화상을 입을 수 있으니 찜기에서 꺼낸 후

충분히 식히고 사용하는 것을 권장 드립니다.

이번 시간에는 허브볼마사지에 대해

알아보는 시간을 가져보았는데요.

다음에도 유익한 정보를 준비해서 찾아오겠습니다.

끝까지 읽어주셔서 감사합니다~

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