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아로마오일 효능을 확인하고 마사지하기!
2024.10.31 15:39 
안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.날씨가 쌀쌀해지니 아로마 에센셜 오일을사용하여 받을 수 있는 습식 마사지가피부 보습에 도움을 준다고 하는데요.습식마사지는 건마 타이 스포츠 아로마스웨디시 마사지 중에서 아로마 에센셜오일을 사용한 마사지 요법에 해당됩니다.에센셜 오일 또는 아로마오일 효능은식물에서 추출된 고농축 오일로 각 식물의특유한 향과 활성 성분을 담고 있습니다.
일반적으로 꽃나무껍질 잎뿌리 씨앗 등 식물의 다양한 부위에서증류나 냉압착 같은 방법으로 추출합니다.에센셜 오일은 그 향과 성분이 몸과 마음에긍정적인 영향을 미친다고 알려져있으며 아로마테라피라는 이름으로건강 관리와 심리적 안정을 위해 사용됩니다.특정 아로마오일 효능이 있는 것으로 알려져있으며 디퓨저에 넣어 향기를 퍼뜨리거나마사지 오일로 희석해 바르는 등 다양한방식으로 활용됩니다.주요 아로마오일 사용법은 단순한데피부에 오일을 흡수시키는 방법이대표적이라고 할 수 있습니다.
아로마 오일이 피부에 흡수되면 5분안에 혈액에서 반응이 일어나고 20분이지나면 최고치에 달하고, 90분이지나면 아로마오일 효능은 소멸합니다.체내에 남지 않고 바로 휘발되므로아로마의 성분이 아닌 향이 몸에잘 맞지 않는다고 하더라도 부작용을걱정할 필요가 없습니다.마사지로 바르면 일정 시간은유지되고, 또 오일 그 자체의 치유 능력으로마사지 효과가 배로 늘어나게 됩니다.
아로마오일로 활용되는 대표적인자연식물(hub) 종류는 펜넬, 라벤더,제라늄, 페퍼민트로 사람마다 몸 상태가다르게 적용될 수 있습니다.그렇기 때문에 아로마 에센셜 오일을사용하기 전에 알러지 반응을일으키는 물질에 대해서 확인해보고 사용하는 것이 좋습니다.아로마오일 효능은 크게 네 가지로 나누어서볼 수 있는데 불안증, 우울증, 불면증치료 효과 여드름과 습진, 노화성피부 개선 여성 질환 등이 있습니다.또한 순환기 장애 개선 살균 효과,방부 작용, 항염 작용, 감염증, 감기에대해서도 도움을 줄 수 있습니다.
이러한 아로마오일 효능은 잘못된방법으로 사용하거나 전문적인지식을 가지고 있지 않은 상태에서진행하게 되었을 때 부작용을나타낼 수 있습니다.아로마 오일 부작용이 생기는 이유 중입으로 복용하는 것은 법적으로금지됩니다만, 아로마오일은 절대로먹어서는 안 됩니다.대표적인 아로마오일 부작용은알레르기나 광독성 반응 때문인데알러지 반응을 일으키지 않는데요.하지만 고혈압이나 암을 앓고 있는경우, 간질환자나 임산부의 경우에는아로마 치료를 권장하지는않는다고 합니다.특히, 해당 성분에 알레르기반응을 일으키는 환자인지 미리확인을 하는 것이 중요합니다.알레르기 반응이나 중독증상이 우려될경우 치료 전 오일을 귀 뒤나 팔꿈치안쪽에 묻혀 24시간 후 관찰한 후 부작용이없을 경우 이용하는 것이 좋습니다.올바른 방법으로 마사지를 진행해 볼수 있도록 마사지사이트나 마사지어플을통해서 마사지샵을 예약하는 것도 좋은방법이 될 수 있습니다.