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코코넛 오일 마사지 생기넘치는 보습감!
2024.11.12 16:25 
안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.코코넛 오일은 코코넛의 말린 속살에서추출한 것으로 인도와 동남아시아에서매우 인기 있는 오일로 실내에서 응고시키고버터 같은 질감을 가지고 있습니다.코코넛 오일은 요리에 사용하기도 하고,보습제 등으로 사용하기도 하는데코코넛의 특유한 향 때문에 호불호가갈리기도 한답니다.포화지방산의 일종이지만 체내에서 혈액을걸쭉하게 만들어 동맥경화 등을 일으키곤하는 장쇄 지방산과는 다른 중쇄 지방산인데요.간에서 신속하게 흡수되고 분해되어즉시 에너지로 사용되기 때문에 혈관에문제를 일으키지 않습니다.중에서 아로마 에센셜 오일을 사용한 테라피인아로마 마사지와 스웨디시 마사지에서코코넛 오일 마사지를 진행하기도 합니다.
그렇다면 코코넛 오일 마사지를진행할 만큼 과연 코코넛 오일은 어떤효과를 줄 수 있는 것일까요?먼저 식용 코코넛 오일의 경우 체중감량이건강하게 이뤄질 수 있도록 도움을 주며몸의 신진대사를 높여주고 칼로리는 많이소비시켜 주는 역할을 합니다.그렇기 때문에 공복 상태에서하루에 밥 스푼으로 2번 섭취한다면몸에 있는 체지방을 감소시켜 주는효과를 보입니다.또한 코코넛 오일에는 항균 성분이 있어입속의 박테리아를 감소시켜 주며 베이킹소다를 약간 첨가한다면 입에 나는 악취에도효과가 있을 정도로 활용도가 좋은데요.
코코넛 오일의 효능으로 유명한 것 중하나가 피부 보습을 채울 수 있어서요즘 같이 건조한 날씨에는코코넛 오일 마사지로 관리하게되었을 때 효과적으로 피부관리가 가능합니다.또한 아로마 마사지나 스웨디시 마사지관리를 받게 되었을 때 끈적거리는촉감으로 인해서 불편함을 느끼셨다면끈적임이 없으면서도 보습력이 높다는것이 코코넛 오일의 장점입니다.코코넛 오일에 있는 라우린산 성분은혈관에 쌓인 노폐물과 콜레스테롤을배출시켜 주어 동맥경화, 심근경색과 같은성인병을 예방해 주는 효과가 있습니다.칼숨과 마그네슘이 체내에흡수되는 것을 도와주며어린이들 골격형성에 좋고 뼈나 관절이약해지기 시작하는 시기에 섭취하면골다공증에 효과가 있다고 합니다.
코코넛 오일은 다양하게 사용되는데,먼저 화장품으로 나오는 경우가 있으며코코넛 샴푸나 에센스 등이 해당됩니다.그중 많이 사용하는 코코넛 보디오일은건조한 피부를 가진 사람들에게 좋으며,영양을 보충해주기도 합니다.이렇듯 코코넛 오일 마사지는 코코넛 오일을사용하여 몸에 영양을 공급하면서피부를 부드럽고 촉촉하게 유지하는마사지 방법입니다.코코넛 오일은 보습 효과가 뛰어나고,비타민 E와 항산화 성분이 풍부하여피부 건강에 좋은 영향을 줍니다.이 마사지는 피부에 쉽게 스며들고,끈적임이 적기 때문에 편안하게 사용할 수있어 많은 사람들에게 인기가 있습니다.
집에서 간단하게 즐기는코코넛 오일 마사지 방법을 진행하기위해서는 적당량의 코코넛 오일을손에 덜어 체온으로 따뜻하게 만든 후,부드럽게 마사지할 부위에 바릅니다.목, 어깨, 등, 다리 등 긴장이 있는 부위부터시작하여 가볍게 압력을 주며 원을 그리듯마사지하며 필요에 따라 오일의 양을조절하고, 심호흡을 통해 긴장을풀며 마사지를 받으면 좋습니다.이 마사지는 피부가 오일을 잘 흡수한뒤에 샤워를 통해 오일을 깨끗이 씻어내거나,적은 양을 사용해 흡수되도록 그대로두어도 좋습니다.직접 마사지 관리를 받아보시고 전문적인테라피를 원하시는 분들은 마사지사이트나마사지어플을 통해서 코코넛 오일을 사용하고있는 마사지샵을 쉽게 찾아보시길 바랍니다.