안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다. 

이번시간에는 여러분과 함께 스포츠 마사지에 대해

알아보는 시간을 가지려고 합니다.

마사지에는 정말 다양한 종류가 있고 새롭게

업그레이드 되어서 나오는 기법들도 많은데요.

오늘은 오일을 사용하지 않는 건식 마사지 중 하나인

스포츠 마사지에 대해 알려드리겠습니다.

스포츠 마사지는 이름처럼 운동경기를 준비하는

선수들이 경기에서 더 좋은 성과를 내기 위해

평소 긴장되어 굳어있는 근육을 유연하게 풀어줘서

피로 회복과 부상 방지, 신체능력 향상을 목적으로

두고 받는 마사지로 알려져 있습니다.

경기에 임하기 위해 매일 강도 높은 운동을

소화해야 하는 선수들은 경기 전 후나 진행중에

스포츠 마사지를 받으면서 중간중간

몸 상태를 체크하고는 하는데요.

이처럼 스포츠 마사지는 선수들에게 없어서는 안 될

굉장히 중요한 역할을 해주고 있습니다.

선수들뿐만 아니라 취미로 운동과 스포츠를 즐기는

일반인 분들도 선호하는 편이라고 하는데요.

평소보다 무리하게 근육을 사용한 것 같은 때

신체 내부에서 피가 잘 통하지 않게 되는데

이럴 때 근육에 필요한 영양소가 적절하게  

투입이 되지 않기 때문에 피로가 쌓이게 됩니다. 

그래서 스포츠 마사지를 받게 되면 불편했던 근육이

이완되면서 피로가 풀리는 효과를 기대할 수 있습니다. 

최근 스포츠 마사지는 현대인들의 신체불균형을

반듯하게 교정하기 위한 마사지로도 알려지고 있는데

스포츠 마사지를 받게 되면 건강하게 몸의 밸런스가

맞춰지면서 평소 불편했던 통증부위까지 맞춤케어로

완화되니 여러 가지 효과를 느껴볼 수 있습니다. 

빠른 시간 내에 노폐물 배출이 이루어 지면서

신진대사를 활발하게 만들어주기 때문에

영양분 공급도 원활하게 된다고 해요.

평소에 잘못된 자세로 불편하게 생활을 하고계신 분은

스포츠 마사지를 통해 빠르게 균형 있는 몸을

만들 수 있는데 그렇게 되면 질병 예방과 일상생활도

보다 더 생기 있고 즐겁게 할 수 있습니다.

특히나 붓기가 잦은 사람들이 스포츠 마사지를

받게 되면 붓는 속도가 확실히 줄어들고

나아지는 효과도 눈에 띄게 보인다고 해요.

건식 마사지이다 보니 대부분 센 압력으로 관리가

진행되는데 도중에 통증이 너무 심하게 느껴지면

관리사님께 바로 말씀드려 마사지를 중단하거나

휴식을 취하는 것이 좋습니다.

여기까지 운동선수들 또는 스포츠를 즐겨 하는

분들에게 필수적인 마사지라고 할 수 있는

스포츠 마사지에 대해서 알아보았는데요.

사용하는 근육에 따라서 각각 힘을 다르게 주어

관리해 주는것이 특징이며 운동으로 인해서 생기는

근육통이나 근육에 쌓이는 피로도에 전문적인

도움을 받을 수 있는 마사지라고 하니

저희 냉큼바다 공식블로그가 앞서 설명드린 정보를

잘 참고해 두셔서 본인에게 만족스러운 마사지샵을

잘 선택하시어 방문해 관리 받는 것을 추천드립니다.

그럼 다음번에 더 유익하고 알찬 정보를 들고

찾아오도록 하겠습니다.

오늘도 함께해주셔서 감사합니다*^^*

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