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딥티슈마사지 특징과 효과 어떤게 있을까?
2023.04.12 15:20 -
안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.
이번에 소개해드릴 내용은 딥티슈 마사지인데요.
가끔가다 스웨디시 마사지에 +딥티슈라고 적혀있는 경우를 보셨을텐데요.
어떤 차이점이 있는건지 궁금하셨던 분들을 위해 한번 준비해 보았답니다.
그럼 바로 알아보실까요?
딥티슈는 Deep (심부연조직)과 Tissue (결합조직)에
힘을 가하는 마사지의 한 종류이며 근육과 근막의 더 깊은
조직을 풀어주는데 스웨디시와 비슷한 동작과 방법을 사용하지만
압력은 더욱 강하게 가하는 마사지 기법입니다.
단단하게 뭉치고 짧아진 근육의 이완과
전신에 그물망처럼 연결된 티슈구조를 정상적으로 정렬한다고 해서
딥티슈마사지로 명칭되었다고 합니다.
팁티슈 마사지는 근막, 심층 근육, 결체조직의 깊은 곳까지 관리하는
마사지 방법으로 심신의 이완 뿐만아니라 만성적인 문제까지 다루어
치유 효과가 뛰어난 마사지입니다.
그래서 부상을 입거나 신체의 밸런스가 맞지 않을때 권장하는 마사지인데요.
평소 근육이 자주 뭉친다거나 근육통 때문에 힘들어하시는 분들에게
특히 도움이 될 것 같네요.
해부학적으로 정확한 위치와 수기 동작을 필수로 하며
자세교정에도 목적을 두고 있다고 합니다.
기본동작 7가지에 대해 알려드리자면
첫번째, 스트로킹에 주로 사용하는 손바닥,
두번째, 이동식 압력에 사용하는 손바닥 둔덕,
세번째, 손끝보다 더 강한 압력을 가해야할 때는 주먹,
네번째, 밀고당기기 및 국소부위 촉진에는 손가락,
다섯번째, 고정이나 이동식 압력에 사용하는 엄지,
여섯번째, 특히 척골의 주두에 압력을 줄 경우에는 팔꿈치,
일곱번째, 조직의 깊이에 따라 압력,각도,속도를 정하는 아래팔
신체의 일부분마다 각각 사용하는 목적을 가지고 있으며
각 티슈의 깊이에 따라 다르게 적용합니다.이때 수기의 동작과 각도, 압의 세기, 속도가 각각 다르며
티슈를 손상시키지 않으면서 부작용과 통증을 줄여
받는 사람도 편안하게 마사지를 받을수 있다고 합니다.
수기를 이용하여 깊고 정확한 위치의 근육과 결을 재정비하는
마사지이기 때문에 몸에 긴장을 풀고 있는게 중요한데요.
세게 진행하니까 당연히 더 아파야 하는 건가라고
생각하시는 분들이 있을 것 같은데일반적인 스웨디시 마사지보다는 압박의 강도가 어느정도 있다보니
통증이 느껴지거나 불편하다면 바로 멈추시는것이 좋습니다.
하지만 2,3일 후에 느껴지는 약간의 통증은 단순한 근육통이라
시간이 지나면 금방 회복이 되기 때문에 걱정하지 않으셔도 됩니다.
지금까지 딥티슈마사지에 대해 알아보았는데요.
건강은 물론 미용에 대한 효과도 동시에 볼 수 있다고 하니까
관심이 생긴 분은 꼭 한번 받아보세요.
생소하게 느껴졌던 단어가 어느정도 이해가 되셨을까요?
난이도가 높은 마사지인 만큼 전문가에게 받는것을 추천드리는데요.
방문 후기도 많고 숨은 마사지 고수들까지 찾을수 있는 마사지어플
냉큼바다를 이용해보면 쉽게 찾으실수 있답니다.
이상 냉큼바다였습니다. 감사합니다*^^*