안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.

오늘은 남자 림프 관리를 왜 해주어야 하는지에 대해

궁금해 하시는 분들을 위해 포스팅을 작성해보려고 합니다.

마사지 종류 중에서도 오일을 사용 한 스웨디시마사지나

아로마마사지 같은 습식마사지를 받을 때 림프 관리를

함께 케어해주시는 경우가 맣은데요.

림프란 간단하게 말해서 몸 속 곳곳을 순환하는 혈액이

잘 움직일 수 있도록 도와주는 기관입니다.

림프 관리의 중요성을 알고 받아야 마사지의 만족감이

더욱 커질 수 있기 때문에 차근차근 설명해드릴테니

유심히 봐두었다가 큰 힐링을 맛보시기 바라겠습니다!

남자든 여자든 성별을 떠나 림프 관리는

아주 중요하다고 할 수 있는데요.

우리 몸 속에 있는 림프는 몸안에 흐르는 피들이

순환이 문제없이 잘 되게 해주는 기관으로

신체의 가장 아래부터 심장까지 피가 되돌아갈 수 있도록

되돌릴 수 있는 기능을 가지고 있는 신체에서

정말 중요한 역할을 하고 있다고 보시면 됩니다.

많이들 알고 있는 것처럼 스웨디시마사지를 받으면

쌓인 노폐물로 막혀있는 혈관을 뚫어 혈액순환을

촉진시켜주는 효과가 있다고 합니다.

더 자세히 설명드리자면 림프는 우리 신체 부위 중

림프절에서 생겨 나는 액체로 몸 전체적으로 분포되어

있지만 Y존, 즉 사타구니 쪽에 중심적으로 몰려있어서

남자 림프 관리가 중요하다고 볼 수 있는데요.

평소에 스트레칭을 따로 해주지 않는 이상 움직임이

적은 부위이기도 하고 남자분들은 여자분들에 비해

하체에 혈액이 더 잘 몰리기 때문에

더더욱 관리가 필요하다고 합니다.

림프 관리를 해주면 세포 안에 영양분을 공급해주면서

쌓여 있는 독소과 노폐물을 제거해주고 몸속에 침입한

세균들을 물리치는데 도움을 주어

면역력도 증진된다고 해요.

림프가 원활하게 순환 되지 않는 상태에서는

노폐물이 계속 쌓여 얼굴이나 몸이 전체적으로

붓기 시작하면서 부종으로 인해 불편함과

스트레스를 받을 수 있습니다.

그래서 남자 림프 관리가 중요하며

림프절이 모여 있는 신체 부위에 림프액이

원활하게 흐르게 할 수 있도록 해주어야 합니다.

남자 림프 관리는 세고 강한 자극 보다는 부드럽게

문질러 주면서 마사지를 해주는 것이 포인트인데요.

혼자서도 할 수 있는 간단한 셀프케어 방법을 하나

알려드릴테니 한번 따라해보세요~

목 부분에 있는 림프관을 찾아 귀 뒤쪽과 턱 아래

부분에 파여 있는 곳을 짚어 손바닥으로 양쪽 림프관이

있는 곳을 반복해서 계속 눌러주는 것인데요.

지속적으로 지긋이 눌러주면서 귀 밑부분에서 목 옆을

손가락을 이용하여 가볍게 쓸어내려 주시면 됩니다.

남녀노소 불문하고 신진대사를 활발하게 만들어주어

건강과 면역력 증진에 큰 도움이 되는 마사지,

림프 관리 또한 우리 몸에 정말 중요한 케어 중 하나로

움직임이 적은 현대인분들의 올바른 신체 밸런스와

스트레스 해소는 물론 생기있는 일상생활의 변화를

가져다주니 냉큼바다를 통해 꾸준히 관리해보시는 것을

추천드리면서 오늘은 이렇게 남자 림프 관리의

중요성에 대해서 이야기를 드렸는데요.

다음 시간에도 더욱 흥미로운 이야기를 준비해서

돌아오겠습니다~ 감사합니다 :) 

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