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발 지압 효과 냉큼바다가 알려드리겠습니다!!
2023.07.13 14:04 
안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.오늘은 발 지압 효과에 대해서 이야기를 해볼까합니다. 발은 우리 몸에서 중요한 부위를 축소한곳 이라고 할 수 있습니다. 그래서 평소에 족욕을하거나 발 마사지를 해서 발을 자주 풀어주는사람들이 많다고 하는데요.
발 지압을 하면 피로가 풀리는 효과를 볼 수 있다고합니다. 발은 심장에서 제일 멀리 떨어져 있는 부위이기때문에 몸 안에서 피들이 되돌아 가기에는 심장의 힘으로만은 힘든데요. 그래서 발 지압을 하게 되면 순환에 도움을줘서 건강에 많은 도움을 준다고 합니다!발 지압 효과1. 신체 기능 활성화우리 몸에 혈자리들과 장기들이 연결되어 있는 고은손과 발 입니다. 신체 부위중에서 어딘가 아프다고하면 발의 어떤 곳을 자극시켜 줬을 때 낫는 경우도있는데요. 발 지압을 통해서 전체적인 신체 부위 기능을활성화 시켜주는 효과를 볼 수 있다고 합니다.
2. 혈액순환요즘 사람들은 보통 손발이 차갑게 되는 수족냉증으로피가 잘 통하지 않는 경우가 있는데요. 발 지압 효과로피가 잘 통하지 않는 부분에 도움을 준다고 합니다.3. 스트레스 관리발에 압을 주어 자극을 주면 마음에도 안정을 주어 피로가풀리는 효과가 있다고 합니다. 또 몸안에 전체적인 장기들이편해지면 일을 할 때도 집중력이 상승하여 좋은 효과를볼 수 있다고 합니다.4. 다리 붓기 감소아침에 일어나면 얼굴 눈 등 다리까지 심하게 붓는 사람들이있는데요. 이럴 때 발 지압 효과를 볼 수 있다고 합니다.붓기나 혈액순환이 잘 이루어지지 않을 때 발 지압을해주면 다리의 부종이나 다른 붓기를 가라앉히는 효과도탁월하다고 하네요.
발 지압 하는 방법1. 목욕 후에 하는 법목욕을 마치고 나면 온몸에 긴장이 풀리고 근육이부드럽게 풀려 몸에 순환도 잘 되는 상태이기 때문에발 지압을 하면 더욱 효과를 극대화 시킬 수 있다고 합니다.2. 도구 이용단순하게 손을 이용하여 발을 마사지 해주는 것도 좋지만장시간 계속 하면 힘들 수도 있으니 이럴 때는 골프공 같은단단한 물건을 이용하여 발에 지압을 주는 것도 좋은 방법이라고 합니다.3. 마사지를 자주 하자발 지압은 따로 시간을 내서 하는 것이 아니라 휴식을 할 때목욕을 하는 시간 등 틈 날 때 마다 꾸준히 마사지를 해준다면좋은 효과를 볼 수 있다고 하네요.
오늘은 발 지압 효과에 대해 알아보았는데요. 발은 생각보다우리 몸에서 중요한 역할을 하는 신체부위 중 하나이기 때문에꾸준 하게 한다면 발 지압 효과를 볼 수 있다고 생각합니다.다음 시간에도 유익한 정보로 찾아뵙도록 하겠습니다.감사합니다!
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