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마사지 주에 몇 회 받는 게 적절할까?
2023.07.19 15:54 
안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.오늘은 마사지 주 몇 회를 받는 게 적절한지이야기를 나누어보도록 하겠습니다.아무래도 좋은 것도 지나치면 독이 된다는말이 있듯이 일주일 내내 마사지를 받는다면몸에 그렇게 좋을 것 같지 많은 않습니다.그러면 도대체 마사지는 주 몇 회를 받는 게알맞다고 할 수 있을까요?
마사지 주 몇 회를 받는것이 적절한지 묻는다면마사지는 주에 약 2회 정도 받는 것이 가장알맞다고 합니다. 그 이유는 너무 자주 받는 마사지는피부를 해치는 요인이 된다고 합니다. 하지만 아무리몸에 좋은 행동이라고 해도 과유불급인데 마사지 효과를너무나 맹신해서 오랜 시간동안 과하게 마사지를 진행하다보면 오히려 피부에 해를 가한다고 하며 얼굴마사지의 경우에는 피부 타입에 따라서 마사지를 진행할때의 방법도 조금씩 달라진다고 합니다.
마사지를 받는 목적은 피로를 해소하려는 것이가장 큰데요 몸이 너무 피곤하거나 무리한 운동 후에긴장된 근육인 상태로 받는 마사지는 오히려 몸을피곤하게 만들기도 합니다. 그렇기 때문에 마사지를받은 후에 바로 활동을 이어나가지 말고 가급적이면수면을 통해 근육을 이완 시키고 활동을 하는게좋다고 합니다.
그리고 평소에 근육이나 뼈, 고관절이 약한 사람들은자신의 건강 상태를 전문의와 충분히 상담하고자신에게 알맞은 마사지를 받아보는 것이 좋은데요.몸에 부담이 되지 않는 선에서 약한 압을 이용한관리를 받는 것은 탈이 없지만, 너무 강한 압이나몸을 발로 밟아 진행하는 형식의 마사지를 받으려고한다면 몸에 무리가 갈 수도 있다고 합니다.
오늘은 마사지 주 몇 회를 받는 것이 적절한지에 대하여이야기를 해보았는데요 물론 사람마다 느끼는 바가 달라마사지 주 몇 회를 받아야 제일 좋다! 라고 단정 지을수는없겠지만 어떻게 해야 더 우리 몸에 이로울지알고 받아보시면 더욱 즐거움이 클 것 같습니다.다음에도 유익한 정보로 찾아뵙도록 하겠습니다.감사합니다!