​안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다. 

오늘은 타이마사지 주의사항에 대해서

알아보는 시간을 가져보겠습니다. 많은

사람들이 마사지샵을 다니면서 타이마사지를

받아본 경험들이 많으실거에요. 거의 주로

요가자세를 누워서한다고 보시면 되는데요.

타이마사지는 몸의 에너지선을 따라 부드러운

압력과 수동 스트레칭을 결합해 유연성을 

높이고 근육과 관절의 긴장을 완화하며 몸의 

에너지 시스템을 균형을 잡아줍니다. 그러나

안전하고 효과적인 마사지 경험을 위해서는

타이마사지 주의사항을 알아보고 받는 것도

중요합니다. 그럼 지금부터 살펴볼까요?

우선 타이마사지 기법부터 살펴볼게요.

< 타이마사지 기법 >

타이마사지는 다른 마사지 방법과

달리 타이마사지를 받는 사람이 옷을

입고 바닥에 깔린 매트나 단단한

매트리스 위에 누워서 시행하게 됩니다.

 마사지 관리사는 손, 발, 다리, 무릎을

사용하여 받는 이의 몸을 다양한 스트레칭과 

자세로 조작합니다. 또한 몸의 에너지선인

 "선"을 따라 리듬에 맞춰 압력을 가해

전반적인 균형과 건강을 돕습니다.

< 고려해야 할 건강 상태 >

특정 건강 상태로 태국마사지가 일부

사람들에게는 안전하지 않거나 적합

하지 않을 수 있습니다. 다음과 같은

상태가 있는 경우에는 전문의와 충분한 

상담 후 타이마사지를 받아야 합니다.

(1) 수술이나 부상

최근 수술을 받았거나 부상이 있는 경우

완전히 회복되고 의료 전문의의 승인을

받을 때까지 타이마사지를 피하십시오.

(2) 심혈관 질환

심장 질환, 고혈압, 혈전의 과거력이

있는 사람들은 주의가 필요합니다.

(3) 골다공증

뼈가 약한 사람들에게는 타이마사지가

골절을 일으킬 수 있기 때문에 

피하는 것이 좋습니다.

(4) 임신

임산부는 타이마사지를 받기 전에

의사와 상담해야 합니다.

< 자격 있는 관리사 찾기 >

안전하고 효과적인 경험을 위해서는

자격이 있고 경험이 풍부한 타이마사지

관리사가 있어야 합니다. 마사지를 받기

전에 마사지 관리사 정보도 찾아보고

방문하시는 것이 좋습니다.

< 관리사와의 소통 >

자신과 필요와 선호에 맞춘 타이마사지를

받기 위해서는 관리사와 소통이 중요합니다.

(1) 건강 이력

마사지를 받기 전에 건강 관련 문제나

우려 사항을 관리사에게 알려야 합니다.

(2) 통증 및 불편함

마사지를 받을 때 통증이나 불편함이

있다면 관리사에게 명확하게 전달해줍니다.

(3) 압력 선호도

가볍거나 세게 받고 싶은지 사전에

마사지 관리사에게 알려주세요.

< 마사지샵 찾을 때 고려 사항 >

1. 인증

타이마사지 관리사가 신뢰할 수 있는

기관에서 인증을 받았는지 확인하고 가세요.

2. 경험

몇 년간의 경험이 있고 긍정적인 고객 

후기가 있는 치료사를 찾으세요.

3. 청결

건강과 안전을 위해 청결하고 위생적인

마사지샵인지 확인하고 방문하세요.

< 마사지 받기 전 준비 사항 >

편안한 옷을 입고 예약 2시간 

이내에는 과식을 피하는 것이 좋습니다.  

마사지 관리사와 상담 할 시간을 가지기 

위해 조금 더 일찍 방문하시는 것이 좋습니다.

이렇게 타이마사지 주의사항에 대해서 

살펴보았는데요. 타이마사지를 받을 때 필요한

 주의사항을 지키면 안전하고 효과적인 경험을 

할 수 있게 됩니다. 건강 상태를 고려하고

자격있는 관리사를 찾는 것부터 소통과 적절한

 준비를 통해 타이마사지의 많은 이점을 

누릴 수 있습니다.  다음에 타이마사지를 받는다면 

이런 주의사항을 잘 살펴본 후 즐겨보세요~

저는 이만 포스팅을 마무리하며, 다음 시간에도

 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다!

오늘도 끝까지 읽어주셔서 감사합니다*^^*

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