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공식블로그

두통에 좋은 지압법 함께 알아보아요~

2023.07.31 16:24
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안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.
오늘은 두통에 좋은 지압법을 여러분들에게
알려드릴까 합니다. 평소 스트레스로 두통을
자주 느끼시는 분들은 오늘 두통에 좋은 지압법
을 읽어보시고 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

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두통의 원인

1. 이차성 두통

멀쩡하다가 갑자기 심하게 두통이 느껴진다면
응급 상황이 올 수 있습니다. 뇌졸중같이 갑자기 두통이
심하게 일어나면 토를 하거나 어지러움이 생겨 정신을 못
차릴 수도 있는데요. 그럴 때는 재빨리 병원으로 가셔서
진찰을 받아야 합니다.

2. 편두통

심장이 빠르게 뛰는 것처럼 머리에서 통증이 밀려오는 현상이
일어나는데요. 편두통이 일어나는 이유 중에서는 편두통을
유발하는 음식을 먹게 되면 그럴 수 있다고 합니다.

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4. 숙취 두통

술을 많이 섭취하게 되면 다음 날 심하게 두통이 생기게
되는데요. 탈수현상이 일어날 수 있어 물을 많이 마시고
충분하게 수분을 보충해야 합니다.
 
3. 긴장성 두통

긴장성 두통은 목 뒤에 담이 온 것처럼 당겨지는 느낌이
드는데요. 보통의 원인으로 스트레스나 근육이 긴장하게
되거나 할 때 생긴다고 합니다. 거북목 같은 바르지 않은
자세가 원인이 될 수도 있습니다.
 

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두통에 좋은 지압법

1. 백회혈

머리 제일 윗부분 정수리의 가운데 쪽이라고 말할 수 있습니다.
백회혈을 눌러주면 어지러운 현상, 혈압이 높은 사람에게 진정
효과가 있다고 합니다. 편안한 자세로 백회혈을 손가락으로
꾹꾹 눌러서 마자시를 해주시면 됩니다.

2. 풍지혈

풍지혈은 목에 뒷부분 즉 목덜미 부분을 가리켜 말할 수 있습니다.
이쪽을 눌러주게 되면 피로가 가득한 눈의 김장감이 풀리고
긴장으로 인해 생기는 두통을 완화해주는 효과가 있다고 합니다.

3. 태양혈

눈이랑 귀 떨어떨어져 있는 관자놀이 부분에 있는
혈자리를 두통이 있을 때 만져주면 효과가 있다고
합니다. 편두통이 심하거나 눈이 아플 때, 이가
아플 때에도 태양혈 부분을 마사지해주면 효과가
좋다고 합니다.

4. 행간혈

엄지발가락과 검지발가락 사이를 일컫는 곳 입니다.
행간혈에 자극을 주면 간에 영향을 미치는 편두통에
효과를 볼 수 있다고 합니다. 긴장되어 있는 몸에
근육에도 풀어주는 효과가 있으며 엄지손가락을
이용하여 꾹 눌러서 마사지를 해주면 된다고 합니다.

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오늘은 두통에 좋은 지압법에 대해 알아보았는데요.
평소 스트레스로 인해 두통을 자주 겪는 분들은
오늘 알려드린 두통에 좋은 지압법이 도움이 되셨으면
좋겠습니다. 다음에도 유익한 정보로 찾아뵙도록
하겠습니다. 감사합니다!

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