안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다. 

마사지는 예로부터 전해 내려온 치유 기법으로

우리 몸에 이상이 생기면 시행하던 것인데요.

자기관리와 힐링 방법이 유행하면서 자연스럽게

마사지 또한 인기가 높아져 요즘은 정말 다양한

기법들이 나와있고 또 생겨나고 있는 추세입니다.

그렇다면 어떤 마사지가 현재 컨디션이나 체질에

가장 적합한지 파악해 보실 수 있도록 인기 있는

마사지 종류에 대해 하나씩 설명드려 보도록 할게요!

1. 스웨디시 마사지

스웨디시 마사지는 현재 가장 인기가 높은

마사지라고 해도 과언이 아닐 정도로 전 세계

대부분의 스파 코스에 포함되어 있으며 우리나라

에서도 예약율이 가장 높은 관리 기법입니다.

이렇듯 많은 사랑을 받는 이유로는 표면 근육이

아닌 속 근육 이완에 초점을 맞추어 아주 섬세하고

부드럽게 진행이 되며 마찰로부터 피부를 보호하기

위해 향긋한 마사지 오일을 사용하기 때문에 안정감과

편안함도 함께 느끼며 혈액 순환 증가, 붓기 완화,

수면의 질 향상, 스트레소 해소와 같은 여러 이로운

효과를 얻을 수 있어서라고 할 수 있겠습니다.

2. 아로마 마사지

허브, 식물성 및 기타 식물성 생물에서 추출한

호호바, 스위트 아몬드 또는 포도씨와 같은

캐리어 오일을 사용하여 향기로운 에센셜 오일을

피부에 발라 마사지해 주는 방식으로 스파와

가장 많이 함께 행해지는 기법인데요.

천연 성분의 에센셜 오일의 효과와 마사지를

결합하여 몸과 마음 모두에 도움이 됩니다.

3. 타이 마사지

강한 압과 다양한 스트레칭 동작이 사용되는

비교적 활동성이 높은 관리 방식으로 오일을

사용하지 않는 건식 마사지 중 하나이기 때문에

케어 받는 고객은 간편한 반팔, 반바지를 착용하고

관리를 받게 되는데 타이 마사지는 관절과 근육의

운동 범위를 증가시키고 잘못된 자세를 개선해 주어

허리 통증에 큰 효과를 볼 수 있습니다.

4. 스포츠 마사지

스포츠 마사지는 강도 높은 운동을 많이 하는

운동 선수들이 많이 받는 관리로 근육의 긴장을

완화 및 감소시키고 젖산과 같은 노폐물 제거를

촉진하여 신체의 선 순환에 도움을 줍니다.

부상의 예방과 회복에도 뛰어난 효과가 있어요.

5. 경락 마사지

경락마사지는 기(氣)의 흐름을 중점적으로 보며

신체에 나타나는 부조화와 불균형의 상태를

인체 내의 기혈이 흐르는 통로를 통해 치유합니다.

피부관리도 함께 시행하는 업체도 있다고 해요.

6. 딥티슈 마사지

팁티슈 마사지는 상처난 세포 조직을 분해하고

깊은 근육의 유착을 분해하는 데 사용됩니다.

평소에 우리가 느끼는 근육이 뭉친다는 것은

근육 유착 현상으로 단단해져서 통증이 발생한

근육 조직 덩어리를 유연하게 풀어줘야

불편함이 사라지게 되는데 이를 방치하면

통증과 염증을 일으킬 수 있습니다.

7. 시아추 마사지

'손가락으로 압력을 가하다'라는 뜻의 일본 전통

치료 기술로, 오일을 사용하지 않고 손가락이나

손바닥, 팔꿈치 등을 이용하여 지압해 줍니다.

8. 림프 마사지

림프계의 순환을 원활하게 하여 체내 노폐물을

제거하고 혈액순환을 원활하게 하여 신체의

신진대사를 활발하게 하는 마사지 방식입니다.

림프는 단백질 및 지방 운반과 세균을 먹어서

항체를 형성하기 때문에 면역력을 높여주는

역할을 하여 꾸준한 관리가 중요합니다.

9. 핫스톤 마사지

핫스톤 마사지는 기분 좋게 따듯한 온도로

데운 돌을 이용하여 스트레스와 불안을 줄이고

신체 이완을 촉진하며 통증과 근육 긴장을

완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다양한 조건과 상황에 도움이 될 수 있습니다.

10. 산전·산후 마사지

산전후 마사지는 신체의 연조직을 자극하여

임신 및 출산 시에 부종을 유발하는 체액을

줄이는데 도움이 되며 조직 노폐물을 제거하여

근육통과 관절통을 줄이는 데 도움이 됩니다.

11. 두피 마사지

따뜻한 오일을 두피 전체에 발라 마사지하며

관자놀이와 목 부분의 팽팽한 근육을 이완시켜

주기 때문에 스트레스 완화에 효과적입니다.

12. 커플 마사지

사랑하는 사람과 함께 힐링할 수 있는 커플 마사지는

연인 또는 부부, 친구와 가족 사이에서 인기있는 관리

기법으로 두명이 함께 한 공간에서 마사지를 받습니다.

두명의 관리사분이 들어오기 때문에 넓은 공간이

제공되고 커플 스파도 인기가 많습니다.

이렇게 오늘은 인기있는 마사지 종류 12가지에

대해 하나씩 알아보는 시간을 가져보았는데요.

글로 보는 것과 직접 보는 것에는 큰 차이가

있기 때문에 관심 가는 마사지 종류가 있었다면

꼭 한번 받아보시는 것을 추천드리면서

저는 이만 마치겠습니다.

감사합니다 :)

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