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건식마사지 습식마사지 차이점 확실히 구분 되시나요?
2023.08.03 11:24 
안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.
문화의 발달에 따라 취미가 다양해지고
자기관리가 필수인 시대가 찾아왔는데요.
몸을 건강하게 유지하고 질병을 예방할 수
있어 이제는 많은 분들이 이용하는 마사지!
오늘은 다양한 마사지 종류 중 가장 큰 분류로
나눌 수 있는 건식마사지와 습식마사지
차이점에 대해 속해 있는 대표적인 기법들을
하나씩 살펴보며 알아보려합니다.
사전적 의미에서의 마사지란 손으로 몸을 두드리거나
주물러서 혈액의 순환을 도와주는 것을 말합니다.
마사지의 효과에 대해 조금 더 세분화 시켜 말씀드리면
- 혈액 및 림프 순환에 도움
- 세포 강화로 면역력 증진
- 피로회복과 스트레스 해소
- 근육의 이완과 수축 운동
정도의 효과들을 기대해볼 수가 있는데요.
신체의 피로감도 풀면서 스트레스도 함께 해소할 수
있다니 여러모로 마사지는 참 이로운 것 같습니다.
이러한 마사지는 크게 오일을 사용하는 습식마사지와
오일을 사용하지 않는 건식마사지로 나눌 수 있어요.
습식마사지의 종류
첫번째, 로미로미 마사지
로미로미마사지는 하와이의 철학이 담겨져 있는
독특한 하와이의 전통 치료마사지입니다.
관리시에 음악을 틀어 리드미컬 하게 진행되며
관리 부위는 주로 전신관리로 진행되고 있습니다.
보통 마사지하면 많이들 떠올리는 지압을
행하지 않고 넓은 면적으로 압력을 가하기
때문에 케어 받는 고객은 부드러운 느낌을
받으며 힐링을 취할 수 있다고 하네요.
관리사 또한 로미로미 마사지를 시행하면
다른 마사지를 해줄때와 달리 비교적 손가락과
손목에 무리가 가지 않는다는 장점이 있습니다.
두번째, 스웨디시마사지
스웨디시마사지는 세계 3대마사지중 하나인데요.
그만큼 인기가 많고 마사지 입문자도
부담없이 받아보기 좋은 관리 기법입니다.
7가지 테크닉을 이용하여 전신을 케어하는데
약한 압으로 굉장히 부드럽게 진행이 된다는 것이
스웨디시마사지의 가장 큰 특징입니다.
세번째, 아로마 마사지
천연 식물에서 추출한 다양한 성분과 효능을
가진 아로마 에센셜 오일을 관리시에 사용하는
자연치유적 특징을 가지고 있는 힐링 마사지입니다.
고객은 관리 받기 전에 원하는 아로마를 선택하여
은은한 향을 맡으며 편안하게 케어받을 수 있어요.
네번째, 림프마사지
우리 인체에는 혈관계와 림프계가 존재 하는데
혈관은 산소화 영양을 운반하는 역할이고 림프계는
독소와 노폐물을 운반하여 우리몸에서 배출시키는
역할을 해주기 때문에 두가지 다 항상 원활하게
흐름이 이어질 수 있도록 케어해주는 것이 중요해요.
그러한 림프계를 막힘없이 순환될 수 있도록 도와
주는 것이 바로 림프마사지 입니다.
림프마사지는 일반 압을 주면서 받는 마사지와 달리
압을 거의 주지않고 느린 속도로 부드럽고 섬세하게
진행한다는 것이 특징입니다.
이 밖에 스톤마사지, 뱀부마사지, 발마사지,
근막마사지, 경락마사지 등도 습식마사지에
포함되는 코스라고 참고하시면 됩니다.
건식마사지의 종류
첫번째, 스포츠 마사지
운동량이 많은 운동 선수들이 많이 받는 마사지로
경기 전 후 또는 훈련 후에 피로 회복과 근육에
쌓인 피로나 문제가 발생했을 경우 빠른 회복을
위해 시행하던 치료 마사지라고 하는데요.
요즘에는 일상생활 속에서 대부분의 사람들이
바르지 못한 자세와 습관으로 몸을 망가트리는
경우가 많아서 일반인들도 많이 받는다고 합니다.
두번째, 타이마사지
태국에서 유래된 타이마사지는 주로 스트레칭
위주의 관리 방식이 적용된다고 보시면 되는데요.
강한 압력을 사용해 틀어진 자세를 바로잡아 주고
다양한 스트레칭 동작으로 신체의 유연성을
늘려주는 효과를 가지고 있는 마사지입니다.
세번째, 시아추마사지
일본의 전통 마사지로 과거 일본인들에게는
치료기술 중 하나로 사용되었다고 합니다.
손가락으로 압력을 가하여 마사지하는 요법으로
기혈의 조절 및 세포활성화 작용 등 시아추
마사지를 받으면 순환과 면역력 증진에 크게
도움을 받을 수 있다고 해요.
네번째, 중국마사지
중국마사지란 이름 그대로 중국 전통 마사지
요법으로써 주로 엄지손가락과 팔꿈치와 같은
면적이 좁은 신체 부위를 사용해서 관리가 진행
되기 때문에 직접 받아본 분들의 후기에 의하면
날카롭고 아프게 느껴진다고 하는 분들이 많아요.
또 중국은 발마사지가 유명하기 때문에
마무리 순서에 꼭 들어가 있다고 합니다.
다섯번째, 카이로프랙틱
카이로는 손, 프랙틱은 치료를 뜻합니다.
관절 운동범위를 이용하여 관절과 근육의 배열을
교정시키고 신경이 눌린 부분을 풀어주는 역할도
해주는 기법이며, 늘어지고 짧아진 근육을 정상
범위로 근육을 이완 및 수축을 시키는 과정을
통해 교정하는 방식이라고 이해하시면 됩니다.
마사지 종류는 이 밖에도 각양각색으로 많은데
오늘 알려드린 마사지들이 업그레이드 되거나
다른 기법과 합쳐져서 생기는 등 정말 다양한
마사지들이 많으니까 여러 정보를 통해 알아보시고
직접 체험해 보시면서 나와 가장 잘 맞는 관리방법을
찾아보시기를 바랍니다~ 감사합니다!
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