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마사지 받는 주기 챙겨서 똑똑하게 건강 챙겨요~
2023.08.18 11:37 
안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.
정신적으로 스트레스를 받거나 몸이 찌뿌둥하게
뭉치면 힐링 하고 싶다는 생각이 절로 드는데요.
그래서인지 요즘 현대인들에게 마사지가 많이
각광받고 이용율이 급상승한 것 같습니다.
그렇다면 마사지는 언제 받아야 좋을까요?
마사지 받는 주기에 대한 정답은 없지만
꾸준히, 자주 받으면 좋다는 것은 다들 알고
계실텐데 과연 얼마나 자주 받아야 할까요?
마사지 입문자분들이 많이 하는
질문 중 하나가 바로 오늘의 주제인
마사지 받는 주기에 관련한 질문인데요.
각자의 체질이 너무나 다르기 때문에
개인차가 심한 영역이기는 하지만 최소
일주일에 1회 이상은 받아줘야 효과가 지속되고,
치료를 목적으로 하신다면 처음 마사지를 받은
날로부터 3~4일의 간격으로 꾸준히 관리를
받으시는 것이 높은 효과를 보실 수 있습니다.
만약 특정 신체 부위의 치료 목적이 아닌
단순 건강 관리를 위해 마사지를 받으신다면
1주일에 1회 정도가 가장 적당해요.
운동선수처럼 몸을 많이 쓰는 환경이라면
하루에 한 번씩 관리받아 주는 것이 좋기는
하지만 매일이 바쁜 직장인들은 여유도 없고,
퇴근하고나서 홈케어로 간단하게 스트레칭과
셀프마사지 정도로만 꾸준히 몸을 풀어주어도
건강 증진과 컨디션 회복에 도움이 된다네요.
보통 스웨디시나 타이마사지샵 등에 적혀
있는 코스 정보를 살펴보면 전신마사지가
기본적인 코스로 이루어져 있는데요.
어떤 부위를 집중적으로 받으면 좋은지는
사람마다 컨디션이나 환경 등 여러 조건에
따라 달라지겠지만 하루종일 컴퓨터 앞에
앉아 있는 사무직을 기준으로 설명드려보면
항상 목과 어깨가 뭉쳐 있고, 잘못된 자세로
인해 허리 통증이 있으신 분들이 많기 때문에
목과 어깨 위주로 케어 받으시는 것을 추천
드리고 다른 직업을 가지신 분들도 자신이
아프거나 불편한 부위를 중점적으로
케어해 달라고 관리사님께 말씀드려
마사지 받으시면 좋습니다.
사실 업체도 중요하긴 하지만 어떤 관리사님께
케어 받느냐가 훨씬 직접적으로 다가오는데요.
아무리 유명한 마사지샵이라도 나랑 맞지 않으면
아무 소용이 없기 때문에 여러군데 방문하셔서
직접 체험해 보시고 결정하시는걸 추천드려요.
마사지 받는 주기 또한 여러 경험을 통해
내 몸 상태를 파악하며 알아가면 좋아요.
이왕이면 다른 손님을 신경 쓰지 않고 내 몸 상태
에만 집중할 수 있도록 예약제로 운영되는
곳이 좋으니 이용에 참고해보세요.
로미로미, 림프마사지, 왁싱, 센슈얼마사지 등
그 어떤 마사지 기법일지라도 몸에 피로를
풀어줌과 동시에 휴식도 꼭 함께 챙겨주는 것이
효과를 높이기에 가장 좋기에 아무리 좋은
마사지라 할지라도 마사지 받는 주기의 간격을
조금이라도 두고 꾸준히 받는 것이 중요합니다.
여기까지 마사지 받는 주기에 대한 이번 포스팅
정리해 보면서 다음 이 시간에도
알찬 시간 함께 보내보아요~
오늘도 건강하고 즐거운 하루 되세요 :)
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