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전신마사지 주의사항 알아두고 안전하게 관리 받으세요!
2023.08.18 14:54 
안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.마사지의 효과나 방법에 대해서는 많이 들어
보시고 경험하셨어도 전신마사지 주의사항에
대해서는 설명해 주는 곳이 거의 없어서
접할 기회가 많이 없으셨을텐데요.
스포츠 마사지, 경락마사지, 각종 테라피 등
많은 마사지 기법들이 개발되기도 했고,
마사지를 취미로 즐기시는 등 마사지 문화가
대중화되면서 대부분 한 번쯤 경험해보셨을텐데
종류가 다양한 만큼 나와 잘 맞는 방식을 사용
하는 마사지와 관리사님을 찾기가 쉽지 않죠.
오늘 주제인 전신마사지 주의사항에 대한
정보를 배워서 이용에 참고하신다면
만족스러운 마사지를 받으실 수 있는
확률이 높아질테니 집중해서 봐주세요~
전신마사지 주의사항으로는 근육 요요현상,
신체와 정신 밸런스 붕괴, 심부근육 약화가
대표적이며 하나씩 구체적으로 살펴볼게요.
몸 전체로 관리 부위가 넓은 전신마사지를
받으면 한번에 온 몸이 이완되면서 굉장한
개운함과 중독성을 맛볼 수가 있다고 하는데요.
특히 강한 압력이 사용되는 타이마사지의 경우
받을수록 강도와 빈도가 많아진다고 합니다.
쎈 압력을 통해 풀어진 근육은 금방 제자리로
수축되면서 주기가 짧아지기 때문이라고 해요.
간혹 실력이 미숙한 관리사에게 케어 받는
경우에는 근육에 심한 무리가 발생할 수 있어
과한 욕심은 버리시는 것이 좋겠습니다.
또 일시적인 효과를 크게 느껴본 분이라면
계속 마사지에 의존하게 될 수 밖에 없을텐데
그러다보면 자신의 몸에 대한 자립심이 본인도
모르게 떨어지게 되면서 마사지를 못 받게되면
정신적인 스트레스까지 찾아온다고 해요.
마지막 전신마사지 주의사항으로는
만약 마사지를 받는 도중에 신체 일부분에
통증이 느껴진다면 즉시 관리사님께 알리고
중단한 뒤 소염제 섭취나 냉찜질로 통증을
완화시킨 뒤 온찜질로 근육을 풀어
주시는 응급처치 방법이 있습니다.
이 방법을 진행했는데도 통증이
심하게 느껴진다면 빠르게 병원으로
이동 후 진찰 받는 것을 추천드립니다.
정리해보면 전신마사지 주의사항의 핵심은
'적절함을 지키는 것'이라고도 할 수 있겠네요.
우리 몸은 작용이 있으면 반작용이 있기
마련이라서 절식이 폭식을 불러오고 급한
다이어트가 요요를 금새 불러 일으키듯
이러한 부작용을 방지하기 위해서는
뭐든 균형을 맞춰줘야겠죠?
아무 정보도 없는 채로 무작정 전신마사지를
받는 것이 아니라 내 몸에 대해 먼저 알아보고
판단을 통해 적절한 마사지를 이용해보는
것이 가장 좋은 방법이라고 할 수 있습니다.
부드럽고 자연스럽게 근육을 이완시켜주는
스웨디시나 로미로미, 아로마마사지 등의
습식마사지는 비교적 처음 이용하기에 부담이
적으니 아직 마사지를 받아 본 경험이 없다면
다른 포스팅을 통해 참고해보시기를 바라면서
이만 인사드리겠습니다.
감사합니다~!