안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다. 

사랑과 관심, 그리고 스킨쉽은 정서 안정에

가장 좋은 치료제라고 할 수 있는데요.

현대 의학이 아무리 발전했다고 하지만

이런 사람의 근본적인 내면의 치유 행위는

기술적인 무엇과도 대체할 수 없는 큰 힘을

가지고 있다는 것을 다들 알고 계시겠죠?

이번 포스팅에서는 이처럼 따듯한 손길 하나로

마음이 안정되며 불안이 줄어들고 고통과

통증이 사라지기도 하는 치매 완화 효과로

유명한 탁틸케어 효과와 함께 생소하다고

느끼실 수 있는 탁틸케어가 무엇인지

구체적으로 한번 알아보겠습니다.

탁틸케어는 '만지다','손등을 대다'라는 의미의

라틴어 탁틸리스에서 유래된 것으로 강한

자극의 지압을 주는 것이 아니라 손이나 발을

어루만지고 쓰다듬는 정도의 마사지를 통해

흥분을 가라앉히고 불안을 해소시켜주는

케어법으로 스웨디시가 유래된 지역인

북유럽에서는 치매의 의사소통

방식으로 확립 될 정도로 치매완화

요법으로 유명하다고 합니다.

국내 연구 결과 중에서도 하루에 5분씩

손 마사지를 하는 것이 치매 증상 완화에

도움이 된다는 것이 밝혀졌다는데요.

치매 증상이 있는 고령자를 대상으로 6주간

탁틸케어의 효과를 알아보는 실험에서 하루

20분씩 탁틸케어를 받은 그룹은 받지 않은

그룹에 비해 폭언이나 폭력 등의 공격성이

크게 약해진 것을 확인할 수 있었습니다.

탁틸케어 효과는 피부를 통한 의사소통에서

오는 것이라고도 할 수 있으며, 지압이나

마사지처럼 근육을 누르는 방식이 아니라

등에 손바닥을 대고 시계방향으로 그려

나가는 방식이나 손발을 서로 어루만지며

서로 신뢰감을 깊어지게 하는 요법입니다.

손 마사지를 할 때 아로마마사지나 스웨디시에서

사용하는 아로마 에센셜 오일을 사용하면

탁틸케어 효과가 증가하기 때문에 추천드리는데

에센셜 오일 또한 불안이나 초조함을 낮추는

신경화학물질을 지니고 있고, 정서적 측면 또한

자극시켜 인지기능을 향상시켜줄 수 있다고 해요.

이렇듯 여러 장점을 가진 탁틸케어 효과를

모아서 보면 정말 대단한 관리 기법인 것처럼

느껴지지만 사실 우리가 일상생활을 보내다가

타인에게 행하는 관심과 걱정, 사랑을 무심코

표현하던 행동과 비슷하다고도 할 수 있습니다.

예를 들어 하루 일과를 끝내고 연인과 손을 잡고

하루 동안 있었던 일을 조잘거리며 힐링하는

기분을 느낀다거나 힘들어하는 친구가 있으면

등을 어루만지며 토닥토닥 거려주는 등

사람과 사람간의 관계에서의 진심 어린 표현은

어느 무엇보다도 큰 힘이 되는 법이죠.

이번 포스팅을 통해서는 탁틸케어 효과와

어떤 케어법인지를 살펴보았는데요.

탁틸케어처럼 밀착감으로 정서적인 힐링을

느껴볼 수 있는 감성마사지도 추천드려 보면서

다음 시간에도 여러분께 도움이 되는 정보를

준비해서 찾아뵙는 것을 약속드리겠습니다.

오늘도 감사합니다~ ^^*

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