안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다. 

오늘 서혜부 집중관리라는 주제로 알아보는

시간을 가져보겠습니다. 우리 신체에서 배 

아래쪽 부분과 붙어 있는 부위로 허벅지가

접히는 고관절 부분에 움푹 들어가 있는

삼각형 부분을 서혜부마사지라고 하는데요. 

그렇다면 서혜부마사지 집중관리는 무엇을

의미하는지 알아볼까요? 

서혜부 부위에는 림프관이 모여 있는

림프절이 각각 위치해 있습니다. 림프관

속에는 림프액이라는 묽은 물질이 흐르고 

있으면서 몸 안에 있는 노폐물들이

쌓이게 되는데요. 여기서 노폐물을

배출해주지 않게 되면 림프의 흐름

상태가 원활하지 않게 되면서 혈액

순환이 잘 이루어지지 않습니다.

이렇게 모여 있는 노폐물로 인해서

수분이 몸 안에 정체되어 있게 되어

붓기가 더 커질 수 있습니다. 그렇게

되면 몸 컨디션도 안좋아질 뿐만

아니라 건강에도 안 좋은 영향을

미칠 수 있습니다.

이럴 때는 서혜부 집중관리를

하게 되면서 림프선의 흐름을

따라 지압을 주면서 마사지를

하게 되어 풀어주게 됩니다.

이렇게 관리를 해주시게 되면

림프절의 순환 상태를 원활하게

개선 시킬 수 있는 큰 효과를 

볼 수 있습니다.

서혜부 집중관리는 몸을 엎드린 상태에서

사타구니와 허벅지 고관절 부분을 

중심으로 해서 서혜부 부위를 부드럽게

압을 주어 눌러주면서 림프액이 잘 

흐를 수 있도록 하는 방법을 말합니다.

또 다른 방법으로는 고관절 부위에

힘을 주어서 림프액이 원활하게

흐를 수 있도록 하는 방법입니다.

또한 관리사가 사타구니 가운데 

부분으로 손을 넣어서 세밀하게

마사지를 하는 방식도 있고 

개구리 모양의 자세를 취해 고관절

부위를 부드럽게 마사지해주는

방식도 있습니다.

서혜부 집중관리는 림프절을 잘 이루어질

수 있도록 건강한 순환 상태가 되는 것이

가장 큰 효과입니다. 장시간 앉아서 근무를

하거나 장시간 운전하는 경우가 많아서

서혜부 부위를 별로 움직이지 않기 때문에

림프액이 막혀 있는 경우가 많을텐데요.

서혜부 관리를 받게 되면 하체 부종에도

탁월한 효과를 볼 수 있습니다. 사타구니

부위 근육을 잘 풀어주게 되면 혈액순환도

전체적으로 좋아지게 되면서 하체의

피로감도 사라지게 할 수 있습니다.

오늘 이렇게 서혜부 집중관리에 대해서

이야기 해보았는데요. 도움이 될만한

내용이셨을까요? 저희 냉큼바다에서는

스웨디시, 타이마사지 등 다양한 

마사지샵이 있으니, 자신에게 맞는

마사지샵을 골라보시고 건강한 

마사지를 받으시길 바라겠습니다.

저는 이만 마치며, 다음 시간에도

여러분들께 도움이 될 만한 주제로

찾아뵙겠습니다. 오늘도

함께해주셔서 감사합니다*^^*

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