안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다. 

취미와 여러 문화생활이 발달함에 따라 많은

사람들이 자신의 몸을 보다 건강하고 아름답게

가꾸기 위해 많은 노력과 관심을 쏟고 있는데요.

그러한 수단 중 하나인 마사지! 오늘은 너무나

다양한 마사지 종류 중에서도 습식마사지 종류에

대해서 하나씩 자세히 살펴보려고 합니다.

습식마사지 종류에 대해 알아보기 전에 먼저

마사지란 사전적 의미로는 손으로 몸을 두드리거나

주물러서 혈액의 순환을 도와주는 일이라고 합니다.

조금 더 자세하게 마사지 효과에 대해 설명드리면

1. 순환의 도움 (혈액,혈관)

2. 노폐물의 배출의 도움 (림프)

3. 면역력의 증진 (세포강화)

4. 피로회복과 스트레스해소 (휴식)

5. 근육의 이완과 수축 운동 (치유의 수단)

정도가 있으며 순환 뿐만아니라 몸에 쌓이는

독소와 활성산소 같은 노폐물 배출을 도와줘요.

때문에 마사지를 받으면 서서히 피로가 회복되고

전신이 부드럽게 완화되면서 스트레스도 풀리죠.

마사지는 크게 오일의 사용유무에 따라

습식마사지와 건식마사지 두가지로 나뉘는데요.

습식마사지는 오일을 전신에 도포하여 진행하는

방식이기 때문에 탈의가 탈의가 필수이며

반대로 건식마사지는 활동성이 좋은 간편한

차림의 옷을 입고 진행하는 마사지입니다.

1. 아로마마사지

천연 허브 성분의 아로마 에센셜 오일은

쓰임새와 효능이 정말 다양한데요.

향기요법을 마사지에 응용하여 탄생한

것이 습식마사지 종류 중 가장 대표적이라고

할 수 있는 아로마마사지입니다.

고객에게 적합한 아로마를 선택하여

부드럽게 전신을 풀어주는 기법이에요.

2. 스웨디시

습식마사지 종류하면 빼놓을 수 없으며

세계 3대 마사지 중 하나로 신체와 정신 모두

행복하게 휴식을 취할 수 있는 마사지 종류인데요.

7가지 스웨디시 기술을 활용하여 전신을 케어하는

특히 서양에서 많이 쓰이는 수기요법입니다.

굉장히 오일리하고 부드럽게 진행이 된다는

것이 스웨디시의 가장 큰 특징입니다.

3. 로미로미

하와이 전통마사지인 로미로미마사지는

하와이의 철학이 담긴 독특한 치료마사지입니다.

잔잔한 음악을 틀어 마사지 동작이 끊이지 않게

리드미컬 하게 진행되는 로미로미 마사지는

주로 전신관리에 진행되고 있다고 해요.

한국형 마사지라고도 할 수 있는 경락과 지압이

안들어 가 있기 때문에 입문자용 마사지 종류로도

추천드리며 관리사님의 입장에서는 손가락과

손목에 무리가 가지 않는다는 장점이 있습니다.

4. 림프마사지

우리 인체에는 혈관계와 림프계가 존재 하는데

두가지 모두 선순환이 이루어져야 하고 혈관은

산소와 영양을 운반하여 우리몸에 +가 되는

작용을 하지만 림프계는 독소와 노폐물을

운반하여 배출하는 우리몸에 -가 되는 작용을

담당하는 것이라고 이해하시면 되겠습니다.

그러한 림프계를 막힘없이 원활히 순환이

될 수 있도록 해주는 것이 림프마사지 입니다.

림프마사지는 일반적인 마사지와는 달리 압을

거의 주지 않고 부드럽고 천천히 진행해요.

이렇게 습식마사지 종류에 대하여 봤는데

이 밖에도 스파, 사우나, 슈얼마사지 등

다양한 케어법들이 있고 습식이 아닌

건식마사지나 건식과 습식의 장점을

합친 융합마사지 등 마사지의 종류는

정말 어마어마하게 많은것 같아요.

하지만 중요한 것은 어떠한 방법으로

힐링을 하던지 내 몸의 컨디션에 맞게

선택하는 것이 가장 중요하다는 것을

기억해 두시고 즐기시길 바랍니다.

여기까지 읽어주셔서 감사합니다~

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