안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다. 

마사지와 함께 대중적인 인기를 끌고 있는 '스파'

또한 힐링 케어에서 빼놓을 수 없는 종목이며

스파라고 하면 뜨거운 물에 몸을 담그고 편안하게

쉬는 모습이 떠오르실 텐데 사람은 체온보다 살짝

높은 38도씨 정도에서 안정감을 느낀다고 합니다.

또 물 속에서 자연스럽게 떠오르는 몸은 공기 중에

노출되어 있을 때보다 근육이 유연하게 이완되고

몸 속 순환이 활발해지기 때문에 근육의 피로를

덜 수 있고 뇌에도 산소 공급이 잘된다고 해요.

스파의 정의와 역사에 대해서 간단하게 짚어보면,

벨기에의 작은 마을인 스파우(Spau)는 광천수

지역이었는데 온천수로 질병을 치료하기 위해

사람들이 이 곳을 많이 방문한 것이 유래입니다.

요즘의 스파는 단순히 물을 이용한 치유라기보다는

더 나아가 피부미용과 심리치유의 의미도 있죠.

오늘 함께 알아 볼 아로마 스파테라피 뿐만 아니라

음악치료 요법 등 촉각과 후각, 청각이 모두 작용하는

힐링과 웰빙을 모두 내포하고 있는 개념입니다.

과거의 스파는 단순히 온천욕을 중점으로 건강 케어의

목적이 강했던 것에 비해 최근 스파는 보다 새로운

경험을 할 수 있도록 복합 테라피로 적용되어 있는데요.

아로마 스파테라피를 이용한 데이 스파, 라이프 스타일

개선을 목적으로 한 데스티네이션 스파, 휴양지에 위치해

다양한 서비스를 누릴 수 있는 리조트 스파, 자연 요법을

중심으로 전문의가 진행하는 메디컬 스파 등 다양한

종류가 있고 아로마 스파테라피처럼 스파에 사용되는

재료에 따라 구분되기도 하니 한번 구체적으로

설명드려볼게요.

1. 하이드로 테라피

물을 이용한 요법을 포괄적으로 의미하는 말로

근육 이완, 스트레스 완화, 피부 상태 개선,

근육통 완화를 목적으로 물을 이용한 테라피입니다.

사우나, 반신욕, 수중운동, 거품욕, 온천욕 등 흔히 우리가

알고 있는 것들 대부분이 하이드로 테라피에 포함돼요.

2. 아로마 스파테라피

아로마란 천연 식물의 꽃, 열매, 뿌리, 잎, 줄기, 그리고

나무 등에서 추출한 오일을 증류과정을 거쳐 정제해 낸

100% 천연 순수 오일을 물에 희석해 마사지하거나

목욕물에 타서 사용하는 등 여러 방법을 통해 인체에

흡수시킴으로써 질병 예방과 치료나 미용적인 효과

또한 기대해 볼 수 있는 자연 치유법입니다.

아로마를 이용한 케어법으로 가장 유명한

것으로는 아로마마사지가 대표적이죠.

3. 뱀부 테라피

대나무를 이용해 마사지하는 것으로, 체내의 독소를

배출하고 혈액순환을 촉진시켜 긴장된 신체를 이완해요.

4. 발네오 테라피

발네오 테라피는 온천 또는 바닷물에 특수 제품을

첨가해 체형과 미용을 모두 관리하는 것을 말합니다.

통증이 있는 근육을 풀어주기 위해 목욕 시 해수,

광천수, 뜨거운 온천수 등을 사용한다고 해요.

5. 탈라소 테라피

몸의 균형을 바로 잡기위해 미네랄 및 부산물을 이용하여

관리하며 그리스어로 바다를 뜻하는 탈라소에

치료, 치유를 의미하는 테라피를 붙인 말입니다.

프랑스에서 가장 일반화된 해양 요법으로, 바닷물과 해조,

녹조를 이용하며 바다의 미네랄 성분을 활용해 몸의 긴장을

풀어주고 피부미용을 증진시켜준다고 합니다.

여기까지 오늘은 아로마 스파테라피와 함께 다양한

스파테라피의 종류에 대해 알아보았는데요.

건강과 미를 향상시키기 위한 목적 뿐만 아니라

정서적인 힐링에도 탁월한 스파를 받아보시고

스파나 습식마사지보다는 건식마사지를 더

선호하신다면 개운함을 맛볼 수 있는

타이마사지, 스포츠마사지를 통해

더 건강한 일상생활 보내보시기를 바라며

이번 포스팅 여기서 마무리하겠습니다.

긴 글 읽어주셔서 감사해요 :)

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