안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.

발은 우리 몸에서 가장 중요한 부위라고

하는데요. 그래서 평소에 족욕을 하거나

발마사지를 해서 발을 잘 풀어주는 사람

들도 많다고 합니다. 그렇다면 발마사지

효과는 무엇이 있는지 지금 알아볼게요!

<발마사지 효과>

1. 신체 기능 활성화

우리 몸 혈자리들과 장기들이 

연결되어 있는 곳은 손과 발입니다.

신체 부위 중에서 어디가 아프다고

하면 발의 어떤 곳을 자극시켜 주게되면

금방 나이진다고 하는데요. 통증이

많이 심하거나 불편한 곳이 있는 곳이

있는 부위를 자극해 주게 되면 효과를

제대로 볼 수 있고 전체적으로 발

지압을 통해서 전체적인 신체 부위

기능을 활성화 시켜주는 효과를

볼 수 있습니다.

2. 다리 붓기 감소

아침에 일어나면 얼굴, 눈, 다리 등

심각하게 붓는 사람들이 많으실텐데요.

이럴때도 발마사지 지압을 해주면

다리의 부종이 다른 붓기로부터

해결할 수 있다고 하빈다.

3. 혈액순환

보통 손발이 차갑게 되는

수족냉증으로 인해서 몸에서

피가 잘 통하지 않는 경우가 

많은데요. 그래서 발마사지 효과로

피가 잘 통하지 않는 부분을 올바르게

바꿔나가게 해주는 것에 도움을 주기

때문에 마사지를 하게 되면 큰 효과를

볼 수 있다고 합니다.

4. 스트레스

발에 압을 주어서 자극을 주게 되면 

마음이 안정적으로 바뀌면서 피로가

풀리게 됩니다. 그래서 스트레스가

사라지는 느낌을 받을 수 있는데요.

발마사지 뿐만 아니라 스웨디시,

아로마마사지 등도 스트레스 해소

해주는데 많은 도움을 주게 됩니다.

호르몬이 정상적으로 뿜어지면서

피가 잘 순환되기 때문에 신체적인

균형이 잘 맞는 효과를 볼 수 있게

됩니다. 몸 안에 전체적인 장기들이

편안하게 되면서 일을 할 때 집중력도

같이 상승되는 좋은 효과를 볼 수 있어요!

5. 편두통 어깨통증 해소

엄지발가락을 지압을 하게 되면

관자놀이와 머리 부분에 자극이

되는 것이여서 두통이 있을 때

이 부분을 자극해 주게 되면 

통증이 사라지는 효과를 

볼 수 있습니다.

그리고 새끼발가락 밑 부분에

튀어나온 부분은 어깨 통증을

줄여주는 효과를 볼 수 있으니,

머리가 아프거나 어깨가 결리는

분들은 첫 번째와 마지막 발가락에

지압을 주어 통증을 감소해 보시는

걸 추천드립니다.

발 지압을 하기 전에는 따뜻한

물로 족욕을 해서 근육을 풀어

주는 것이 좋은데요. 이때 아로마를

이용해서 발을 씻고 마사지를 해주게

되면 더 좋은 발마사지 효과를 

볼 수 있으실 거에요. 

지금까지 발마사지 효과에 대해서

알아보았는데요. 우리 몸에서 

가장 중요한 역할을 하는 발이기

때문에 꾸준히 관리를 해주는 것이

좋습니다. 이만 포스팅을 마치며,

다음 시간에도 유익하고 알찬

정보로 찾아뵙겠습니다!

오늘도 함께해주셔서 감사합니다*^^*

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