안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.

아침에 일어나면 눈을 뜰 수 없을 정도로 퉁퉁 부은

느낌을 받아보신 적이 다들 한번쯤은 있으셨을 텐데요.

특히 전 날 야식을 먹고 잤다면 붓기에 치명적이죠.

부기 때문에 아침, 저녁으로 몸무게가 1kg 이상 차이가

나는 경우도 많을 정도로 이러한 부기를 방치하면

고스란히 살로 간다는 말 또한 들어보셨을텐데

물론 부기가 있는 그대로 살이 되는 것은 아닙니다.

하지만 부기는 신진대사를 방해하는 원인이기 때문에

체중감량에 치명적인 요인이 되는 것은 사실입니다.

이런 분들에게 조금이나마 도움이 되고자 포만감을

높이고 식욕 억제에 도움이 되는 혈자리를 소개합니다.

혼자서도 쉽게 자극할 수 있고, 찾기에도 쉬운 혈자리를

통한 다이어트 지압법에 대해 정리해보았으니 함께 보시죠.

허벅지 앞쪽의 큰 근육인 대퇴사두근에 위치한 풍시혈을

지압해지면 하체의 혈액 순환을 도와 붓기를 완화시켜

주고, 다리 통증이나 저림 증상에도 효과적입니다.

특히 중풍이나 뇌졸중으로 다리에 힘이 풀릴 경우에

풍시혈을 지압해주면 다이어트 지압법 뿐만 아니라

근력 회복 지압법으로도 활용이 가능해요.

예쁜 다리 라인을 만드는 다이어트 지압법으로는

양구혈을 알려드리면 좋을 것 같아 설명드릴게요.

무릎에서 3cm 정도 위에 움푹 들어간 자리가

바로 양구혈이며 이 혈자리를 지압하면 다리 라인

교정과 함께 소화기 질환에도 도움을 줍니다.

무병장수 혈자리라고도 불리며 종아리 바깥쪽,

무릎에서 대각선 아래에 위치한 족삼리 지압도

다리 부종 완화에 효과적이니 참고해보세요.

다이어트 지압법을 시행하고자 한다면 많은 분들이

뱃살을 가장 빼고싶어 하실 것 같은데요.

배꽆에서 좌우 양쪽에 위치한 천추혈을 지압

해주면 소화불량, 변비와 설사 증상 해결, 소화기

활동 촉진 등의 효과가 있기 때문에 뱃살을 빼는데

효과가 있어 다이어트에 큰 도움이 된다고 합니다.

막힌 기를 뚫어 순환을 촉진시키며 다이어트에

도움을 준다는 합곡혈은 소위 체했을때 손마사지를

해주는 그 위치이며, 엄지와 검지 사이

쏙 들어간 부분을 꾹꾹 눌러주면 됩니다.

또, 막힌 기를 뚫어준다하면 중국마사지를

빼놓을 수 없는데 발마사지 또한 전신의

혈액순환을 원활하게 해서 붓기완화에

효과적이니 알고계시면 도움되실 거에요.

다이어트 지압법 외에도 다이어트에 도움이 되는

허브티나 림프마사지, 스웨디시, 경락마사지 등

여러 마사지 종류를 받아보셔서 평생 숙제라고

할 수 있는 다이어트를 성공해보시기를 바라면서

이번 시간 여기서 마무리하겠습니다. 감사합니다 :)

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