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마사지 서혜부 코스란? 꼭 필요한 관리라고 해요
2023.12.20 15:53 
안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.싶다는 생각 드는 편이신가요?아마 많은 분들이 근육이 뭉치거나 찌뿌둥하게몸이 뻐근할 때를 떠올리실 것 같은데요.우리 몸은 뭉친 근육 말고도 신경써서 관리해주어야 하는 곳들이 참 많습니다.그 중 하나인 서혜부와 관련한 오늘의주제는 마사지 서혜부 코스에 대해서다뤄보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
혈액이 온 몸을 순환하며 산소를 운반하는 것과마찬가지로 우리 몸에는 림프액이 흐르며 노폐물배출을 시켜주는 역할을 해내는데요.신체 부위 중 서혜부, 즉 Y존, 다른 말로는사타구니에는 림프관들이 밀집되어 모여 있기때문에 마사지 서혜부 코스를 통해 풀어주면쌓여 있던 노폐물들이 체외로 빠져나가면서다리의 피로감 개선과 면역력 증진에 탁월한효과를 가져다준다고 합니다.마사지 서혜부 코스는 이처럼 중요한 관리라고할 수 있으며 림프 순환이 원활하게 이루어지지않을 경우 독소가 오랫동안 쌓이게 되고, 특히서혜부 부위는 평소에 잘 쓰이지 않기도 해서염증 방지와 하체 비만, 정력 증가 등의여러 이로운 효과를 위해 꼭 케어받아보시면 좋겠습니다.
마사지샵에서 전문가를 통해 확실한 케어로마사지 서혜부 코스를 받아도 좋지만 관리는꾸준히 해주는 것이 가장 효과가 좋기 때문에집에서 혼자서도 할 수 있는 방법을 알려드려볼테니 참고해주세요~1. 의자를 이용한 서혜부마사지의자 위에 다리를 90도로 올려놓고 체중을 실어가볍게 스트레칭 해준다는 느낌으로 밀어줍니다.점차 서혜부가 열리는 듯한 느낌이 드실텐데이 때 무리하여 힘을 가하면 오히려 림프절이손상 될 위험이 있기 때문에 적당한 정도를유지해 주는 것이 중요합니다.
2. 개구리 자세로 서혜부마사지자리에 누워 발바닥이 마주보게 만들어주면무릎이 굽어지면서 마치 개구리처럼 자연스레벌어지게 될텐데 이 때, Y존을 활짝 열어준다는느낌으로 무릎을 좀 더 굽혀줍니다.서혜부 부위에 맥박이 뛰는 곳이 있을텐데그 위치에 양 손을 올려놓고 주변을 원을그리듯 부드럽고 천천히 마사지해주세요.1분 정도 진행한 뒤 무릎 뒤쪽 움푹 들어간곳도 림프가 많이 모여있으니 주물러주면더 큰 효과를 보실 수 있을거에요.마사지는 오일이나 크림, 로션을 발라부드럽게 진행하면 더욱 섬세하고 피부에손상 없이 할 수 있으니 참고해주세요.
여기까지 마사지 서혜부 코스에 대해홈케어 방법까지 함께 알아보았는데요.비슷한 효과의 마사지 종류로는 림프마사지가있으니 관심이 생기셨다면 저희 냉큼바다를통해 안전하고 즐거운 마사지 받으시기를바라면서 저는 여기서 이만 마치겠습니다.오늘도 함께 해주셔서 감사해요 :)