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아로마 마사지 뜻이 궁금하시다구요?
2024.01.05 11:36 
안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.평소에 마사지를 받을 때 아로마를이용한 테라피도 받고 계신가요?스웨디시를 받을 때에도 사용되는아로마 오일이 생각보다 주변에 많이사용되고 있어서 익숙하게 느껴지시는분들이 계실거라고 생각이 들어요.그래서 이번엔 일상에서도 쉽게 접근이가능한 아로마 마사지 뜻에 대해서 한번알아보려고 합니다.
아로마 마사지는 흔히 알고 있는아로마요법과 한의학의 경락이론을접목시킨 요법으로, 향기가 나는 발향성식물추출 오일을 활용해 몸과 마음의치유를 위해 활용이 되는데요.이는 대체 의학의 하나로 신체적치유뿐만 아니라 마음과 육체 영혼의복합체로 생각해 다양한 요소를 고려하여마사지를 하며, 주로 식물의 나무나풀·꽃·뿌리 등에서 추출한 순수한 정유를식물성 오일에 첨가하여 사용하고 있다고 해요.그만큼 자연에서 얻은 천연 재료를 사용해진행이 되는데 전문 테라피 교육을 수료한전문 관리사가 진행을 하고 있으니,더할 나위없이 신뢰가 가는 마사지 중 한종류라고 생각이 들어요.그전에 아로마에 대한 이야기를 정리해보자면 아로마는 다양한 분야에서 사용되며,주로 향수, 화장품, 건강 제품, 식품등에 사용이 되고 있어요.물론 아무 재료나 가능한 것은 아니고약용식물로부터 추출해낸 에센셜 오일의향을 이용해 다양한 분야에 사용되고있다는 것이죠.일상에서 자주 보이는 아로마의사용법은 다름 아닌 미용 의료방향제 등이 있는데요.그중 아로마 마사지 뜻에 대한분야는 의료나 미용의 목적으로이용되고 있다고 할 수 있어요.
그렇게 다양한 방면해서 사용되고있는 아로마를 이용해 진행되는마사지는 과연 어떤 효과들이있는지 알아보도록 해요.아로마 마사지는 신체적인 효과와정신적인 효과 모두를 기대할 수 있습니다.신체적인 효과로는 근육 이완, 혈액순환개선, 통증 완화, 스트레스 해소등이 있으며, 정신적인 효과로는안정감 향상, 수면 품질 향상, 집중력향상, 스트레스 해소 등이 있습니다.스트레스 호르몬인 코르티솔은 콩팥의부신피질에서 분비가 되는데 몸이최대의 에너지를 만들어 낼 수 있게하는 과정에서 분비가 되는 것이라서과다분비가 되었을 경우 고혈압이나노화등 각종 질병에 노출될 수가 있어요.간단한 기사에서도 쉽게 접할 수있을 정도로 피로·우울·비만의 주범이라는 코르티솔은 양을 적절하게 조절했을 경우 반대로 근력 운동으로 대사량증가시켜서 일상 생활을 하며 가만히만있어도 매일 50kcal의 열량을 추가로 태울수 있다는 결과가 있을 정도로다이어트에 효과적이에요.대부분 평소 섭취하는 음식이나스테로이드 성분이 들어간 약물을과하게 복용했을 경우 발생하게 되는데요.또는 스트레스 및 수면 부족의 상황이지속적으로 노출되었을 경우에도과다분비를 하게 된다니까 적절하게인체에서 분비가 될 수 있도록 주기적으로관리를 해주며 신경을 써주는 것이 좋아요.그중 스트레스와 수면 부족과 같은증상을 줄일 수 있는 방법으로 아로마를이용한 테라피라고 할 수 있는데여기에서 우리가 집중해야 할것은 아로마 마사지 뜻이에요.
아로마 오일을 사용하여 진행이 되니까심리적 안정감을 주고근육 이완, 혈액순환개선, 통증 완화, 스트레스 해소 등이있으며, 정신적인 효과로는 안정감향상, 수면 품질 향상, 집중력 향상스트레스 해소 등의 효과를 경험할수 있으므로 안정적인 코르티솔분비를 도울 수 있다는 것이죠.그러면 아로마 마사지는 어떻게 진행이 되는지궁금하신 분들이 계실거라고 생각이 들어요.일단 고객의 취향과 목적에 맞는 오일을 선택합니다.주로 라벤더, 로즈마리, 페퍼민트, 카모마일등의 허브 추출물로 만들어진 오일을사용하여 진행이 되는데요.물론 상황에 따라 자신의 상태를확인해서 선택을 하는 것이 바람직한방법이라고 할 수 있어요.아로마 마사지 뜻 중 오일을 이용한마사지 방법은 여러가지가 있는데요.향을 퍼뜨리기 위해 적당한 양의아로마 오일을 따뜻한 상태로 가열합니다.손에 약간의 아로마 오일을 두드리듯이발라 손을 미리 따뜻하게 합니다.기본적인 준비가 완료되었다면 이제는본격적으로 관리사 선생님의 다양한 마사지기술 사용하여 진행되는데 근육을이완시키고, 긴장을 해소합니다.전신 모두 관리가 가능하며 원하는부위에 집중하여 마사지를 할 수 있어요.여러가지 동작 중 주로 펴짐, 안데스먼트,트리글 포인트 마사지 등의 기술을사용하여 진행이 되고 있어요.
마사지가 끝난다고 해서 마무리를깔끔하게 하지 않으면 오히려 좋지않은위생상태로 문제가 될 수 있는데요.관리가 끝난 후 온몸에 남아있는 제품에는각종 노페물과 각질이 같이 있을 수있으니 따뜻한 수건으로 몸을 닦아준다거나 샤워를 해주어야 해요.전문가의 지도아래 적절한 방법으로실시하여야 하며, 자신의 건강상태와선호도에 맞게 조절하는 것이 중요합니다.또한, 아로마 마사지는 일시적인 효과보다는 꾸준한 관리를 통해 지속적인효과를 얻을 수 있다는 것을 잊지마세요.이렇게 아로마 마사지 뜻에 대한 이야기를나누어 보았는데 궁금하셨던 부분에대해서 많은 도움이 되셨으면 좋겠네요.건마 타이 스포츠 아로마 등등 다양한종류의 마사지를 경험하고 싶다면 관련마사지샵 정보가 다양하게 있는냉큼바다 마사지사이트 및 마사지어플을통해서 쉽게 확인이 가능합니다. 감사합니다.
