공식블로그
-
체했을때 지압 방법으로 소화불량 개선하기
2024.03.15 15:45 
안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.손은 다양한 활동을 함에있어서 괭장히 중요한 부위 중하나라고 할 수 있는데요.손 지압 방법을 통해서 평소 좋지않은 몸 상태를 회복할 수 있다고 해요.손 지압은 우리 몸의 각 장기와 연결된경혈점들을 자극함으로써 다양한질병 예방 및 치료에 도움을 주는전통적인 민간요법 중 하나라고 해요.손에는 많은 혈자리가 있으며 각각의혈자리는 특정 부위 또는 증상에 대한치유 효과가 있다고 알려져 있습니다.그중에서 체했을때 지압법은 소화기관관련 혈자리를 자극해 체증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.
어렸을 적 소화불량으로 인해체하게 되어 손을 바늘로 따고속이 편해지는 경험이 있으실 텐데요.보통 손톱의 뿌리 쪽 부위를 잘 보이도록손가락에 올려둔 채 반달모양의손톱 바로 위쪽을 바늘로 콕 찍려 치료를하는 민간요법을 많이 볼 수 있습니다.이렇게 하나의 손가락을 따고 끝이 나는정도였지만 일부 체했을 때 민간요법으로열손가락을 모두 따야 한다는 이야기가있을 정도로 정확한 방법은 알아보기가힘듭니다.하지만 그중 체했을때 지압하기 좋은혈자리 위치를 확인해 손가락을바늘로 찌르지 않아도 효과적으로 속이편해질 수 있는 지압법이 있다고 합니다.대표적인 손 혈자리는 합곡혈과 태충혈이있으며 각각의 위치와 효능이 다르기때문에 몸 상태에 따라 올바르게혈자리를 지압하는 것이 중요합니다.
체했을때 지압하기 좋은혈자리 첫 번째는 합곡혈입니다.엄지 손가락과 검지 손가락사이에 위치한 혈자리로,오목하게 들어간 곳을 말합니다.합곡혈을 강하게 눌러주면위장 운동을 촉진시켜 소화불량증상을 개선하는데 효과적입니다.또한 혈액순환을 원활하게 해주는 역할도 합니다.
체했을때 지압하기 좋은 혈자리두 번째는 태충혈입니다.엄지발가락과 둘째 발가락 사이에위치한 혈자리로 발등 쪽으로올라가다 보면 뼈가 갈라지는부위 바로 아래에 위치합니다.태충혈을 누르면 위장관의 긴장을 풀어주어소화를 돕고 복통이나 설사에도 효과가있다고 알려져 있습니다.각 혈자리들은 적절한 강도와 빈도를유지하면서 꾸준히 지압하면 해당 혈자리와연관된 신체 기관의 건강에 도움을줄 수 있습니다.지압을 할 때에는 너무 강한 압력으로누르지 않도록 주의해야 하는데요.
하지만 개인의 건강 상태나 체질에따라 효과가 다를 수 있으므로자신에게 맞는 방법을 찾아서적용하는 것이 필요합니다.통증이 느껴질 정도로 강하게 누르는것보다는 살짝 아픈 느낌이 드는 정도로부드럽게 마사지하는 것이 좋습니다.조금씩 차이가 있기 때문에 개인의 건강상태나 체질에 따라 효과가 다를 수있으므로 자신에게 맞는 방법을찾아 적용하는 것이 필요합니다.또한 체했을때 지압을 하기 전에반드시 손을 깨끗이 씻고 손톱을 짧게깎아서 상처가 생기지 않도록 주의해야 합니다.이러한 방법을 통해서 효과적으로 체한 속을개운하게 풀어줄 수 있으며 이러한 민간요법과혈자리는 다양하게 일상에서 사용이 되고 있습니다.몸에 쌓인 피로와 스트레스를 풀기 위해서이용되는 혈자리 자극 마사지 중 경락마사지도이러한 혈자리 부위를 자극하여 효과적으로관리가 가능합니다.이외에 타이 스포츠 아로마 스웨디시등 다양한 마사지 요법을 통한 관리로건강한 몸을 유지해 보세요.마사지샵 예약을 위해 정보가 필요하다면마사지사이트나 마사지어플을 통해서 쉽게찾아보실 수 있습니다.