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얼굴 뾰루지가 생기는 주요 부위와 원인 냉큼바다에서 확인하기
2024.03.18 15:31 
안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.직접적으로 건강에 대해확인할 수 있는 부위가 얼굴이라는말을 들어보셨을 텐데요.낯빛이 창백하거나 어둡거나 뾰루지의상태만 보아도 몸에 문제가 있다는 것을효과적으로 알 수 있다고 합니다.뾰루지란 일종의 여드름 종류로 모공에세균 등의 외부 자극 요소가 침투하여 농이발생하는 것을 의미합니다.얼굴에 뾰루지가 나는 이유는 다양하며,기본적으로는 피지와 각질이 모공을막는 것으로 발생합니다.
우리가 생활하는 환경 속에는 먼지와노폐물이 가득한데 이러한 물질들이피부의 모공에 끼어 모공을 막게 되면,피지가 제대로 배출되지 못하게 됩니다.모공이 막히게 되면 피지와 노폐물이모여 뾰루지가 생기게 되는데 신체적으로문제가 있을 때 더 활발히 나타난다고 합니다.얼굴 뾰루지가 생기는 이유 중 하나로유전적 요인도 무시할 수 없습니다.가족 중 잘 발생하는 사람이 있다면,그것은 유전적 요인 때문일 가능성이 높습니다.하지만 무엇보다도 호르몬의 영향을받아서 생기는 경우가 많다고 합니다.그렇기에 얼굴에 뾰루지가 생긴다면피부의 문제가 있을 수도 있지만신체 내에서 생긴 불균형 문제일수도 있기 때문에 간단하게건상상태를 확인해 볼 수 있습니다.특히 한두 번 생겼다가 사라졌음에도불구하고 자꾸 반복적으로 뾰루지가난다면 신체 건강에 이상이 있는지를의심해보아야 합니다.그럼 얼굴 뾰루지가 생기는 주요부위에 대해서 알아봅시다.
이마이마나 미간에 올라오는 뾰루지는 좋지 않은식습관과 수면 부족 소화불량이 원인입니다.가공식품 섭취가 많아졌을 때 혹은기름진 음식을 많이 먹었을 때 소화기계통에 이상이 있을 수 있습니다.혹은 앞머리가 있는 경우 이마의유분기와 앞머리가 자주 닿아 자극을받으면서 생기기도 합니다.스트레스로 인해 심장 활동이 지나치게활발해지는 경우에도 이마로 열이오르면서 뾰루지가 발생할 수 있습니다.이마에 생기는 경우 소화기관에부담이 덜한 음식을 섭취하거나 물을많이 마시는 것이 도움이 됩니다.양볼볼에 생긴다면 유제품을 많이과도하게 섭취했거나 스트레스 혹은호흡기에 이상이 있을 수 있습니다.그중에서도 흡연, 알레르기로 인해 생길수도 있으며 수면 중 유분과 분비물이베개에 묻었다가 다시 피부에 흡수되는악순환으로도 생기기 쉽습니다.완화시키기 위해서는 술, 담배, 카페인등을피하고 몸이 알칼리성이 될 수 있도록육류와 유제품 섭취를 줄여주시고녹황색 채소 섭취하는 것이 좋습니다.추가로 베개는 일주일에 한 번씩 꼭 세탁을하고 주기적으로 교체해 주셔야 합니다.
코 주변코는 워낙에 피지 분비량이 많은부위에 해당이 됨으로 주로 피지분비량이 많거나 소화불량 혈액순환에문제가 있을 수 있습니다.이외에도 환경적 요인, 호르몬 변화,스트레스, 부적절한 스킨케어 등소화기관 건강과 연관이 있습니다.실제로 평소 소화가 잘 안 되고 자주 체하는경우 혹은 역류성 식도염이나 위염을가지고 계시는 분들 중에서는 코 옆으로뾰루지가 자주 난다고 합니다.이런 경우 균형적인 영어의 식단 관리가필요하며 딥 클렌징으로 피지와각질을 제거해 주는 것이 좋습니다.식단으로는 피지 분비량을 늘리는육류 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다.입 주변위장장애나 변비가 있으신 분들은 입 주변에뾰루지가 많이 생기며 호르몬 변화 혹은 신장기능 약화로 인한 경우에도 생기기 쉽습니다.자궁, 방광, 대장 등의 건강 상태를 확인해볼 수 있으며 비타민, 수분 섭취가부족할 경우에도 입술, 턱 주변에뾰루지가 생기게 됩니다.여성의 경우 생리 기간에 입 주변에뾰루지가 올라오는 경우가 많으며,화장실을 참는 습관이 있거나 장이약한 경우에도 해당 부위에 뾰루지가생길 수 있습니다.이런 경우 충분한 수면을 취하고 수분섭취를 늘려야 하는데 여성분들의 경우생리 여드름일 수도 있으니 건드리지말고 케어를 잘해주신다면 생리가끝난 후 가라앉습니다.
턱위, 신장 기능이 저하되었거나생식기의 기능이 원활하지 않을 때호르몬의 불균형이 있을 수 있습니다.턱에 난다면 섬유질 섭취를 늘려주시고앞서 입 주변에 생긴 뾰루지에서말했듯이 여성의 경우는 생리가원인일 수 있으니 몸을 따뜻하게해 주시는 것이 좋습니다.이렇게 다양한 부위에 얼굴 뾰루지가생기지만 뾰루지를 발생시키는 실질적인원인과 해결방법은 개인마다 다를수 있으므로 냉큼바다를 참고하여전문의와의 상담을 통해적합한 방법을 찾는 것이 중요합니다.저희 냉큼바다 마사지사이트에서정리한 정보를 가지고 올바른 식단과생활 습관을 유지하며 꾸준한 관리로건강한 몸을 유지해 보세요.