안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다. 

이번시간에는 건식 마사지 종류에 대해 여러분께

알려드리고자 자료를 준비해보았습니다.

마사지를 검색하시다 보면 옵션에 건식과 습식으로

나뉘는 것을 보신 적 있으실텐데요.

본인의 취향에 따라 두가지 중 나와 더 맞는 타입을

선택하셔서 마사지 받는 것을 추천드립니다.

습식 마사지는 오일을 사용하여 탈의가 필수적이고

비교적 부드럽게 진행되는 마사지이며

건식 마사지는 오일을 사용하지 않아 간편한 복장을

착용하고 관리받을 수 있는데 좀 더 센 압력이 가해집니다.

그 중 오늘은 건식 마사지 종류에 대해

자세히 알려드려보도록 하겠습니다.

건식 마사지를 선호하시는 분들은 대부분 끈적한 오일이

몸에 닿는 것에 거부감을 느끼는 분들이 많다고 하는데요.

습식 마사지는 관리 후 남아있는 오일 때문에 관리전과 후

모두 샤워가 필요하다는 번거로움이 있습니다.

이런게 불편한 분들은 오일을 바르지 않고 보송보송한

상태에서 진행되는 건식 마사지를 적극 추천 해드립니다.

하지만 건식 마사지라고 해서 모든 분들에게 호불호없이

잘맞는 것은 아닐 테니 이번 포스팅을 자세히 봐두어서

자신과 잘 맞을 수 있는 건식 마사지를 선택해 보세요!

1. 타이 마사지

타이마사지는 태국에서 유래된 마사지이며

근육을 늘리고 비트는 동작의 스트레칭으로

전신을 구석구석 풀어주는 역할을 해줍니다.

스트레칭이 진행될 때는 누워서 편안하게

받는다고 생각하시면 됩니다.

관리사 또한 편한 자세와 적당한 힘을 사용하기 때문에

체력적인 부담이 덜 하다는 특징이 있습니다.

아무래도 태국 현지에서 전문교육과정을 받은

태국인 관리사분들의 전문적인 스킬이 뛰어나다 보니

타이 마사지샵에는 태국인 관리사님들이 많이 계시고,

태국 여행을 가면 1일1마사지는 필수라는

말도 생겼다고 하네요.

이렇듯 관광문화의 일부분으로 자리 잡은

대표적인 건식 마사지입니다.

2. 스포츠 마사지

스포츠 마사지의 기원은 경기나 연습 후

지치고 피로해진 운동선수들의 몸

빠르게 회복시키기 위해 시행했다고 하는데요.

최근에는 하루 종일 앉아서 업무하는 직장인들과

바르지 못한 자세로 오랜시간 핸드폰을 보는 사람들이

늘어서 주목받고 있는 마사지라고 합니다.

번거롭다고 느껴 짧은 스트레칭도 챙기지 않는 분이 많을텐데

스포츠 마사지는 신체능력이 향상되고 피로회복과

틀어진 자세 교정에 큰 효과가 있습니다.

3. 시아추 마사지

시아추 마사지는 생소하게 느껴지거나

처음 들어보는 분들이 계실 것 같은데요.

건식 마사지 종류의 하나로 우리나라와 가까운 나라인

치료를 목적으로 한 일본의 전통 지압 마사지입니다.

이 마사지 기법의 가장 큰 특징은 손가락으로

압력을 주어 치료를 한다는 것인데요.

우리 몸 속에 있는 혈을 잡아 세포들이 활성화될 수 있게끔

도움을 주고 원활한 혈액순환과 면역력 증진까지

건강한 효능을 많이 가지고 있는 마사지입니다.

과거에는 치료 목적 뿐이었으나 시간이 지나면서

여러 방면으로 발전되어 요즘은 물속에서 받는

워터 테라피와 시아추 테라피가 결합된

이색 관리를 진행하는 곳도 있다고 합니다.

국내에서는 시아추 마사지를 경혈 마사지로 부를만큼

혈을 섬세하게 잡아 몸에 건강한

선순환을 가져다준다고 해요.

4. 중국 마사지

이름 그대로 중국의 전통 마사지 중 하나인 중국 마사지는

주로 엄지와 팔꿈치를 사용하여 지압을 하는 방식입니다.

사용되는 압이 강한 편이어서 경험해분들 중

통증이 느껴져 힘들었다고 하시는 분들도 계시는데요.

하지만 중국 마사지는 근육통에 효과가 정말 좋다고 합니다.

전체적으로 손가락과 팔꿈치를 이용해 진행하지만

중국 마사지는 발 마사지로도 유명하다고 해요.

발 마사지는 고객이 누운 상태에서 관리사가

천장에 달아놓은 봉을 잡은채로 몸을 지탱하여

케어를 받는 형식입니다.

5. 카이로프랙틱

카이로프랙틱이란 손으로 치료해 주는 마사지를 칭합니다.

치료라고 하면 보통 약물을 복용하거나 수술을 통해

의학적인 치료를 하는 것을 떠올리게 되는데요.

카이로프랙틱은 약물, 수술 없이 예방과 유지적인 측면에

중점을 두고 신경과 근육 등을 복합적으로 다루는

일종의 자연 치료요법이라고 합니다.

늘어나거나 짧아진 근육을 정상적으로 되돌리기 위해서는

마사지를 통해 근육을 반복적으로 이완, 수축하여

교정 시켜야 효과가 좋은데요.

관절의 가동 범위를 참고하여 근육이 올바르게

배열될 수 있게 교정해 주고 신경이 눌려있거나

불편한 부위를 풀어주는 역할을 한다고 해요.

이 밖에도 건식 마사지의 종류는 정말 다양한데요.

저희 냉큼바다 블로그와 함께 대표적인 건식 마사지

종류를 알아보았는데 본인에게 맞는 마사지를

찾아 경험해보셨으면 좋겠습니다.

저희 포스팅으로 항상 즐거운 시간이 되시기를 바라면서

이번 시간은 여기서 마무리하겠습니다.

다음에 더욱 알찬 내용으로 함께해요!

읽어주셔서 감사합니다.

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